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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" j# m T% d; B+ n8 B& A; {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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Y; X' N' T. C2 \A 初级班：成人痘形成原因
! y1 m$ X% c0 U! z# K- u t7 ^9 y成人痘7大成因 6 ~* _% `) f* ^+ W h
成人痘是如何产生的 5 m3 b# ]" n; \" G$ ?
1.肌肤防护机能下降--
) W) X4 i7 K# N, ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' H# q" X$ u8 u% Q$ _
2.黑头粉刺堆积过多--, L0 t2 n. \( K" B6 h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. q, J% {& H [- z8 P3.生活压力--
3 r2 [; _2 W' z3 ~/ m. x% m2 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ o$ Q# T; b+ A4 V. u# |) T
4.内分泌失衡--
# l% |; t) x$ U6 X1 h* r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 X. Q+ m: J) O2 D) _: i
5.消化系统--
9 e2 z& n" _& y# m; n- W: J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % J9 n$ I/ D* c; i
6.药物刺激--
( d* d" l6 K0 P# U2 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 ^7 e4 W1 R& s/ \
7.睡眠不足--! [0 h4 F7 @+ q& s! p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! E l& n u! Q3 p6 a( `
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B 中级班：观痘看出问题5 @, d) u+ g/ V, O- ^' g- u
1.额头痘 L+ ]! ?: W! n& S8 n) C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 W5 Z9 z. a& h3 q0 {1 cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ W# j& Y, ~# ?3 m- N/ `2.印堂痘
# \# |8 `8 u" @9 ^ }如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 c: c4 v$ J. p4 M# g0 o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - M$ _: F/ S8 y6 Q
3.左边脸颊痘
9 Z" J7 f0 Z( y' O) H通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ j! G/ y: ?( {+ iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 t; o8 b* @& M4 f' l. g4.鼻翼痘 ; v9 B. N: R% v( d% N; ^2 B$ T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 J/ h. _/ R4 k5 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 S6 V6 S, B* p% d7 {
5.唇周痘
, {, S7 [0 [- {: G; E* V$ R/ T& z" f9 g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( S4 {' y5 d" H: Z5 p5 M+ X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* Z" P6 x7 l4 u0 {7 S$ |3 k6.下巴痘
6 N5 t- G% L- e/ B# P/ C6 W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( H/ ~5 p$ }/ e! D, g* y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + B( d- [6 L1 m3 T, {3 p: g! ]
7.鼻头痘 r3 D" n% k8 S1 I' v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, `: G% Y, A* Y6 O; w9 |% lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 _' l R' t6 T
8.右边脸颊痘 # h# z! p0 H* L2 P% f( x! A* A) @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* U' r4 R" }2 `/ b; B+ a( tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # w& ?# v* e6 o
9.眼头痘
& @4 u6 x7 y/ {+ M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 n# _1 J% z3 } Z! D4 iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 z, `/ F% A; U- s# e
10.发际痘 " }& b0 Y! I r( n& M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" K5 w$ w, I/ q( o2 gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 }# o6 @ U/ [4 {, |4 |: A( K4 @% F0 @% q7 a' [3 ~
C 高级班：治痘抗痘全科
9 c3 P* t# R% d0 C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& q( H5 i/ v2 N7 }-痘痘刚刚冒出时 : i& H# Y. U' T" n6 l, |7 M
TIPS1：自己处理
6 t* Z& ]! L8 _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 U' g- z: `8 M+ k O' FTIPS2：找皮肤科医生 8 @9 G, h# ]) v- b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 o$ f# E& A' f
TIPS3：不要固定使用同一产品 " C; b s, M" t f+ L; S. H2 R( b2 b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! {) @$ x* c, y9 v$ w3 W9 ~+ y-痘痘化脓红肿了 % ?" x1 N% j( o) L9 q% h' ^: s1 P
TIPS1：专业人员处理 $ n0 l2 c \& d: j; i, H: U0 D. Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : f' h L/ V+ Y2 B
TIPS2：镭射除痘
7 k1 I. U# b! u1 k0 @ h& F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ l- b) @* E& C3 p' y-痘痘留下疤印后 $ `$ Z: y9 @1 x, L
TIPS1：遮痘疤
d* ^7 G4 r, M, [9 x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, w/ }- ^' j2 h# C4 \+ Y/ M/ vTIPS2：美白淡痘 * z; X8 Z5 X; a1 Z* I" H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40