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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 X7 A9 T0 l7 h+ F0 d" o7 z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 _) z5 X4 _' L4 A
; Y- |" b) j8 R/ m. F; Q! JA 初级班：成人痘形成原因 0 h& y) m" Z$ i" d: Z7 g
成人痘7大成因 5 S2 N' K6 Y2 d: Q B3 Q b3 J
成人痘是如何产生的 ' H. A [- B0 x$ S7 q
1.肌肤防护机能下降--; k7 H5 G; r. X0 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % Q. V$ r) j a% A: _: ^* g n0 K
2.黑头粉刺堆积过多--5 X' F: ]# Y7 _/ A+ J1 a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : O3 b0 ~0 | {* s; w
3.生活压力--
$ s( \7 B/ e/ M( @; W5 Z& Q2 ^0 h x# f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . Z! T9 r/ I# i
4.内分泌失衡--
+ I& d9 v) u! P) Z0 o/ B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " p- C: R, F, M. \
5.消化系统--( }- Q; _4 Q( C' C( ?0 N t, D+ m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - z" |; y' ^# f$ X% _
6.药物刺激--
( r: v* z) S6 |+ `' P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ @& ?3 g6 G, v' {* k5 g# T7.睡眠不足--3 n) z5 t* m1 S) u- [4 l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 M {2 [3 E' WB 中级班：观痘看出问题" ?4 ?, O% B9 {: ~0 }
1.额头痘 ' r5 V! n1 e9 L* v+ w' U) ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : T. e0 L6 H* B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 a! C/ H# _$ v2.印堂痘 $ M8 X5 i- K0 Z1 u! p- j0 t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 B K) h0 X6 Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . s" k2 n* F \: C B9 j3 ~; A% g5 A
3.左边脸颊痘
% }9 F' F/ y& V' F/ V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! I) Z: l% c+ W! P; R1 \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 S6 a+ [+ Q! J' k, V
4.鼻翼痘 " K1 j3 ~" E7 Q U2 K4 H7 m: s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- g+ R, y1 i8 O4 \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 y; v7 ~/ J" e) ~! O9 c. F
5.唇周痘 2 X9 M1 e% {! i6 G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 R0 c% _# P) ]8 u. D/ P- V( wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 k+ W- R; w0 k5 o! w7 J
6.下巴痘 , W. E+ H9 b. s- D i" h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - b' U i3 [6 i. K2 I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 A* W y9 [1 k$ s7.鼻头痘 + { B3 ?1 c! y, K8 q; G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) | @1 ?+ @ f o' f- }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 D4 F& h# J' K' ]1 [/ A# Y
8.右边脸颊痘 ) F5 b6 _, L7 j2 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, @2 a% L: t, H! T3 _ x" x- u) bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* B1 A; k; Q* I9.眼头痘 2 D8 `4 N7 c; I, Z/ q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 u3 m- f8 m2 D! G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 h& ~) \" }4 E
10.发际痘 ; d3 }1 h- p3 l& n) M+ W0 A. ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 `8 _* o9 ]2 G" A, i. [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科- R% _/ h7 _% G! ^! A* [) i) p6 V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & K7 h9 t( q. V. S
-痘痘刚刚冒出时 % Z( H N9 M6 L a9 ~
TIPS1：自己处理 R0 D% v3 {5 z1 c: I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 b4 n/ g7 F1 i! }8 cTIPS2：找皮肤科医生 K" M- E, \9 ?7 G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 C2 y9 }5 B+ O9 e
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 B7 S3 K& |+ s: x+ [3 H8 R0 f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 Z/ _: h( ~. k' V: O" s-痘痘化脓红肿了
' _ U" M- w9 h8 e$ ?0 XTIPS1：专业人员处理
+ k& @* Z" ^) N1 T# f6 j5 ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * j* I% M3 \& y; H
TIPS2：镭射除痘 2 v" F$ S! R/ i9 W# K0 F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% q) Y9 p% V- A; @! y0 P-痘痘留下疤印后 , ?- T( `6 T7 [0 n* d
TIPS1：遮痘疤 - X6 ?' H3 P& A0 g9 j7 G" g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% ]5 X, c6 e) o+ n- |' q/ z$ XTIPS2：美白淡痘 . B, y9 A; B' A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40