|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
; ^7 N$ m' j. u. y1 水果 : m7 O( q9 C" T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 + W7 F) M+ g$ b$ q6 J
1 }3 |' e4 d* o# n) g+ d2 蔬菜: S& H! Y/ c8 q# q6 P
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 U8 o- A, k8 m& J. z7 F' r# W
! n! r6 y% O7 m3凉菜' T( V. K, u( k( z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 G( \& Z; N0 {( `& _, X/ Y' V7 t7 M
) {. k8 C! S' Z% X! X. t9 m' T4炒菜
4 }+ D% q2 g* x/ V3 ~- W3 O5 c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 v6 y5 ]2 l. x3 f6 {, W
' g2 X% O4 d0 N" D$ X; l* v5汤0 A- [+ Y3 m% @ z5 p, m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 Q2 e: @. P& o( W( w3 Q
+ r; O1 e: I2 K0 t6粥
, I7 w; n% F: z& e& V1 I赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% g2 F$ c2 Q5 o% f2 \9 Z; b4 p8 h% q1 Q( B M9 ]& n3 k
7去脂的食物 M# k$ I8 R! j/ z z2 \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ ?0 m, X& X2 D {7 Y9 ]# p
7 x7 n# T1 D. q; E+ c8瘦腿的食物
% Q0 r6 i: J" S( v海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 I6 D, D7 I6 L1 ~. [ C2 K5 {
. G7 I) y, F$ V, ~1 b+ ~9禁吃! A6 r6 S4 X" f1 G1 N1 a% x' i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ Q( k* b5 t8 O/ ^, s5 `
9 @9 o9 i" J. W) I3 u' V) Z& Y/ @PS; 以上这些是我以前收集的
: J/ L$ `) c. D% l" a* c4 h$ `* y夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* ^8 s+ t8 G4 ?2 w# E' k7 c. Z有所帮助$ k- [* j2 f0 }' [
柠檬是样好东西 9 S1 T8 a, {2 ?5 ]" `0 [
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 h ? ^3 R3 `5 _/ C3 K& o, E
效果不错
) u0 [9 v: z, L+ ^希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主