【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ f% C. j% t0 P+ k) r润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 c" |5 `2 s" z$ g乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 }, y( U" a0 l2 Z$ e' @# C  {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" H" G/ N2 F7 c/ v+ w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( B3 J) m7 B. p+ J$ e% ?; T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, F6 z# q% M+ G" g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 g0 x0 Y7 K$ R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" N) j3 a. h9 z4 V9 D5 Q) B$ r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) M% Y% Z1 h; o' y" y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 ]+ G1 C1 s& L( }9 j0 a% r) v+ Q5 R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 T& N. v3 x6 L( m0 q% n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ M% {6 N, E4 E1 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" f* P9 W  A) G- S1 R1 @) n) L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% M3 ~/ j4 `9 `/ z: r: y& O+ p) D9 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% Q* W, l" r& F1 _  F/ M' Z8 ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~