【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# t. {$ c7 E% I* P: l7 m  Q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ w) R4 H. e3 V& a2 c7 M( Y+ D乌发又补肾，粥加核桃仁。
. X6 s1 ^6 G7 S( \7 Q" u$ I7 N  l4 ^若要降血压，煮粥加荷叶。
7 V+ O' a% U: Z' a7 h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& B" ]$ P$ t' P0 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
! h( F2 |# y4 `" s, a" d: f0 I4 s3 }健脾助消化，煮粥添山楂。
$ ?  r' Q7 ^3 l6 l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; u7 K1 V/ z5 M( O+ y0 a' Y9 ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 l$ k* _: r8 }( ?+ L1 q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' a3 ~: y! N2 M& G/ k  I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! D( }: R: o7 b- }7 T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- Q$ `: F% R* Z+ A, L  ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 A4 L6 R3 ?0 F- W# M! Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# ^2 |( j$ V: J: d9 V1 P, t! [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& O  A- O/ M/ z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% K2 ~9 e9 p* E' B9 f6 C4 h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~