|
|
 
& B/ ?) X2 U) r1 ~. A5 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
5 @5 L' x) T: S! a0 |, B' h& v! p' e e6 V* H. {" r# r4 t% K% [8 _" j! i
第一款:香蕉绿茶
: {! y- a' X& O# U: S5 u5 ]" l1 G2 R- k( {" S; }- O
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# Z; I1 ~) F& T0 V) I- W+ g# W" n& d; J) Z
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 t- }: x% Q* G* P7 j) q! D9 E) f0 r4 h' N* a& o" s( m1 i1 ?
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 B; T+ e; h5 t" U% E" J& g
6 E( v. {5 m5 X. q# o/ z0 |
" q: {! `: U) g: E- b4 Q& k; ~# i) F第二款:葡萄红茶 F# q" C t. O& N0 o
: _. [ a$ R. `% V
材料:大葡萄一串、红茶5g。
7 L* b2 N7 @/ ^! c8 _* N3 v. ~& s- R. y% D# y) }
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. n! @% @6 ~ e; Q* v( _$ ^
2 y4 A/ u8 z* V# J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 E7 n' x( a; i$ x& @
7 u' I1 K4 n9 ]3 M) `
: m2 E% h5 h3 \7 q. Q- g; `第三款:苹果绿茶1 R5 l: q6 G/ d2 Q0 G d* |' A* P
& a1 \! }5 Z3 R9 a0 W- F7 M材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 E2 {7 }* K. b# d/ P+ ?' [3 a
' {. b9 |( s- l- F# O( J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, }" i i6 c& n. [+ T% l/ r5 S o+ I( b' U- v
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- n5 v4 |# K) A: ]7 k$ f4 p
& o0 K6 N3 O9 h: E6 q$ Y
7 y5 T- G" I* a) ~$ f! I1 C第四款:红枣花茶* \# @* a, E, T
) s7 Y8 C( v4 I9 `3 I
材料:红枣20枚、花草茶5g.
. W1 T( b- C5 S* g3 C2 }0 ^
/ k9 \/ P- I+ l- W- L, ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 F8 |5 n) Y% T2 i5 ~! W% Y' X6 G: h; h* s& |& {
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) X6 A7 d. X# u) A9 s
' u5 z4 k6 U( p1 a1 s0 V/ E& I( D" z7 z* {' U P6 e/ N
第五款:柠檬红茶
' R2 s% d% j7 V* k9 u A7 X
/ j# L. I- P# u- N. J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 V' P" n' h# g& B* ^5 L8 i7 C) P5 t3 B, b3 I' z9 C
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: y3 b* O5 {: j- ]8 Z) x5 D* c) f0 U5 Z- c2 M2 g
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 l& S/ b3 @! D- |
, S8 e+ Z' f6 C
- E# s* n$ ?& S X" I! f第六款:菠萝蜜茶3 O8 h5 `- g: M* l
3 X* L5 q: q0 ]: I
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 }) I) s" R0 v1 o# U
7 D5 i8 k) R. p9 d" q" A" Q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 k2 D/ l2 i, P, z+ w
v, [+ B% p5 n+ K, C
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
7 d; R% V, h. q# K0 u7 Q! G- n" M" J8 U* o8 C- L
- G2 q' q+ y! j8 h第七款:玫瑰果茶( K$ T# k e; H$ P x& ^4 V' v
B% C* p1 P3 U: }: m1 F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& e/ q6 k/ Z$ E; k s
! w8 y4 Q% R. A4 Q9 c1 M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 u1 E/ B: |& e7 c8 T5 T M, T5 k
m0 K c; ?3 `* m/ h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: u+ U4 {3 l5 b% o! g2 y* Y* V
6 q& U, i4 b7 D( G
: k, j7 M6 P0 w& ?! k5 N第八款:柚子冰茶
( Q% A" p0 p2 w. f, v1 n& y
. f# `) O) @( o; _) A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 P4 I2 q0 c( L; P' R, \" Q. H/ @3 t) }, Y9 {
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
5 c, ?' h c# W! I7 ]
1 W B+ x8 S j" ~$ p6 q& I功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) b! X' N" o9 D
4 l( e) Y- m5 ^" v5 @2 l* R% }6 [4 P* B! @5 ~9 U7 m" w& T& p
第九款:山楂首乌茶
- E& z2 Q1 C. X9 Y r4 G; j9 f8 W" g$ S5 K2 u) x
材料:山楂15克、何首乌15克。8 h% T' \+ [% J
) \1 {$ b* t0 P$ b' O
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# ?, k4 k% j$ y! W& y0 l0 V% Y
! d ^0 W) v: t1 r0 y& M) M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
+ b2 j% m _/ R+ [) j$ x; L# V, ^- X+ V h" [* C
5 q6 M: }1 n! ~! d第十款:排毒美颜茶2 D9 L3 H4 W) q4 D3 i' M
: F! M* j5 w' |, W0 {/ v
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ W, G& v' r( H5 Y: X5 w
! |3 \8 J. U" g制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 H* ^& W. H2 R/ j
7 B$ g; ?( j# Q: h( ^: g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|