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& B/ ?) X2 U) r1 ~. A5 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 B; T+ e; h5 t" U% E" J& g
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" q: {! `: U) g: E- b4 Q& k; ~# i) F第二款：葡萄红茶 F# q" C t. O& N0 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. n! @% @6 ~ e; Q* v( _$ ^
2 y4 A/ u8 z* V# J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 E7 n' x( a; i$ x& @
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: m2 E% h5 h3 \7 q. Q- g; `第三款：苹果绿茶1 R5 l: q6 G/ d2 Q0 G d* |' A* P
& a1 \! }5 Z3 R9 a0 W- F7 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' {. b9 |( s- l- F# O( J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- n5 v4 |# K) A: ]7 k$ f4 p
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7 y5 T- G" I* a) ~$ f! I1 C第四款：红枣花茶* \# @* a, E, T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ k9 \/ P- I+ l- W- L, ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) X6 A7 d. X# u) A9 s
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第五款：柠檬红茶
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/ j# L. I- P# u- N. J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 l& S/ b3 @! D- |
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- E# s* n$ ?& S X" I! f第六款：菠萝蜜茶3 O8 h5 `- g: M* l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 }) I) s" R0 v1 o# U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 k2 D/ l2 i, P, z+ w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- G2 q' q+ y! j8 h第七款：玫瑰果茶( K$ T# k e; H$ P x& ^4 V' v
B% C* p1 P3 U: }: m1 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! w8 y4 Q% R. A4 Q9 c1 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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m0 K c; ?3 `* m/ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: u+ U4 {3 l5 b% o! g2 y* Y* V
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: k, j7 M6 P0 w& ?! k5 N第八款：柚子冰茶
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. f# `) O) @( o; _) A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 W B+ x8 S j" ~$ p6 q& I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) b! X' N" o9 D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 h% T' \+ [% J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ?, k4 k% j$ y! W& y0 l0 V% Y
! d ^0 W) v: t1 r0 y& M) M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 q6 M: }1 n! ~! d第十款：排毒美颜茶2 D9 L3 H4 W) q4 D3 i' M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! |3 \8 J. U" g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 B$ g; ?( j# Q: h( ^: g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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