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+ c) M" f v% R1 P8 ?& ?' `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 X* s$ d, \) ^1 {2 P
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第一款：香蕉绿茶
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9 ?; o8 }5 d( e# x/ `' o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) r1 Z# n: t" g- t+ o) L
2 o- ^& C. h8 I% V, C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 H" g2 x% U# v/ r4 O9 _
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- [# d7 Q+ a6 N第二款：葡萄红茶$ s5 c2 i. g* ~6 z( Q7 h
5 a9 P& `2 l0 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 `, e C& Z2 s" }' M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 x* _) C$ V! R6 y+ f3 [# O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' r7 p5 u% O% G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: D# t: [9 [% T# Y/ u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- B) c2 k' L+ e' Q1 `
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4 U+ {6 Y/ T" g0 i4 [) o0 c0 o第四款：红枣花茶0 o ]$ H: P- `% e y# C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* c5 I4 C) G9 Z, C7 ~
9 X5 ]2 ~! A% W1 s# Z2 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" O' `* T$ V# Q* T' l" q
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8 v( V% `9 `- V% c第六款：菠萝蜜茶
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6 J0 e3 @, G7 e7 D, K2 ~$ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( p4 [4 Y% |5 x1 f9 n |( x5 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 [' G1 }3 H4 @2 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' s3 ]' ?+ s; A5 B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 w2 K! X) M$ h! ~. o7 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( ~3 e$ n/ a& D( ^# t' Z" k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, \% a/ Q8 D+ E# M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. I t+ F# t* {% g
" ?2 ]. n* F9 {1 v8 _& s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ }: W5 c' c* m4 \第九款：山楂首乌茶4 o" r" l' c& o! D" l I4 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: O- C0 F, k w @1 N0 K
. F. j m3 `4 S6 \% b9 |0 U' N" J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 K u1 ]# E4 j4 R; z
; J8 p: z1 J8 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 `% u% X' B# \0 z+ \8 E: g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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