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5 j- a1 z6 ~6 @6 u+ |5 U3 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 E/ P, p9 {6 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ~9 k. d0 K; N/ s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. u$ X1 t/ Y+ T' [$ P& v
; `& i# H0 Y$ k% V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" Z* M/ F0 R( C$ ~6 G4 ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 f8 E% N2 n5 `2 e& b% n
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第三款：苹果绿茶9 y8 ^4 H# v$ j' H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 M: H8 H" u! C9 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 u Y" n9 j6 R
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第四款：红枣花茶& W2 P6 Z# w0 I9 `; A2 [! j0 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: \- r5 [7 V; e# f- D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# _+ u4 E4 U8 ^) l; H5 v; N
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第五款：柠檬红茶5 E+ l" a; o/ m2 [0 i' T. v( b) \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) _( L* H/ |: t' b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* C1 Y, G2 \; R! Z/ @5 M" A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% T& |- j7 R( y5 _: G9 y0 Z( q) l第六款：菠萝蜜茶
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2 j6 Q2 j6 K( _) a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) O) ~/ a, R: e8 u" K& @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 u2 e' R8 z7 B' r5 h/ X
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第七款：玫瑰果茶+ [1 A$ w0 {# C/ Y0 k m$ l
# f0 p9 [# F* `+ F- A! f3 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 J2 C! T+ o3 Y9 Z& J A+ U1 F8 v! i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ L- N+ N& r5 e! ^0 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 t4 G" w. Q4 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 T* Q, M' S! N2 A
. }3 ~9 u8 @+ A8 [3 Y: L" w材料：山楂15克、何首乌15克。
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- \1 d' F" r ]+ S4 m6 X3 Q2 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ i! M% e7 ^' Q) m9 T' O
; |* m' s- }, e8 l0 l3 t/ Z1 @$ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ ?8 u- [# }2 o3 u: Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ?4 t/ T; z) Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 r- r2 K L& I
0 }# ?8 u# H$ Y" F2 ?- M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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