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" q1 h' p) F( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: i) d! F6 }- B& g+ z$ `
0 f3 V1 D% V+ V1 R9 S+ \第一款:香蕉绿茶* x4 P4 `. U- M# `7 @3 L
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 k* c1 Y% \* t3 | l" b, W( ~7 l
% ^4 ]6 V( q. R7 Q! @% U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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7 H8 v& z. w% l4 E' x7 k功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ?2 \# ^1 R* C- ]3 [8 j
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f# b1 @5 @7 B! `4 W, A第二款:葡萄红茶* V+ N; {% Y$ q4 K% V) `$ L$ O
. Q7 { Z6 {$ t& l& g材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& R! K2 Z" K# S# E
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- i* x3 `( B; y; t; Q' q1 H$ ^. \
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W7 {. r! o% }9 ? e第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. L1 _! w9 h: C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 X6 P' O% o+ l' j0 f6 P, ]
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.: v0 L+ ]: g4 _+ X3 [5 P& k; d! X
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 P# l+ D" o2 u
5 `8 e; L% @ V! g功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& Q3 S! E. t7 n: `% w7 z: z
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) F' D5 V: @2 r7 T/ l第五款:柠檬红茶
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) L' {! d# B9 L% y1 G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! f( U, f$ f/ L0 y5 Z6 Z
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 a5 h+ K& X! M
" S E: H- e) v" g功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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- J3 o' j7 e' `) h9 b4 ^第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" A" I: B9 q1 Q: A. Z6 {0 C
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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1 m0 f O8 t J8 G/ K9 K; w第七款:玫瑰果茶; k2 l* Y4 T$ {
% B: q( \( y; _, ]4 \材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ D7 y' q; P: D( P' O" t
, v) Y. }9 T' Y" K) w0 N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ C6 H' a( m$ z4 ]" U
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' M; e9 c4 M [& ~
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* }* L' B" B4 E' l2 l9 P- L第八款:柚子冰茶4 D' r0 z0 E. E& Z/ Y
. ~# K* f$ c( U. e# I' y6 z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& M4 W- ~* {% a5 P' W* F _制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 I* P: i1 w: g0 w. @% ^) O
6 o9 O# a' F. T1 T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ C3 l$ l4 [/ d- ^5 \( w
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第九款:山楂首乌茶% B% Z7 F3 s9 e7 r0 z
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ d& z! ?5 D7 S, b: [
$ W x* @) x7 C制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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; S, \4 k W7 W第十款:排毒美颜茶3 T4 m2 R2 I1 s
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* a! t* G' |" T! h: c7 Q) U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) @ Q) `) _) r! i$ p# W( V h( K
. S4 m- b7 S* u+ m7 [功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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