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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 R! A! N8 F7 Y }2 T( m
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第一款：香蕉绿茶6 Z1 y+ r* b. E. f6 W
; X) q8 H, Z; F9 N+ M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 |; h% q* K- e6 ]% @& N1 W3 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" c' n9 `( W5 E# @$ e# W第二款：葡萄红茶0 j; D L3 Z. E! [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; k% a. p& x0 o( \8 r, o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 D; c- |4 X: E5 L" D, }0 `3 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% O( G* o, F! h
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第三款：苹果绿茶6 S! n l( V+ T
% p( w/ ~& G6 N. ~6 x) e8 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; h3 h* V8 Y" a' Z/ }6 S9 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 z+ C2 f4 P" l, O7 k, B" [% _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, a, S( F; h! Y* Q& a
) n- Z' i2 s& T4 y' _3 B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. U# x+ b: Y- y; ~% c5 t ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- d0 g2 Q* B& I3 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 g$ D: l/ G& i
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第五款：柠檬红茶; L. f7 {, k' o) @. Z2 J4 [
, |0 y+ B7 n4 @8 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' f4 {: i' X' q5 S
) q8 i; V8 Q" y( h! i1 X" c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ Q6 k) ]7 w# U7 I
/ D) s E& T$ a$ \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 Z: ?1 A4 a* ~* l* \* f0 U
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( P+ e4 v C" M# x! A" n! N. j第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 l& S: {3 m- C7 R S2 ^
) ]9 I! o4 P5 Z* W) ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# p9 {9 u# m0 v1 D0 ^8 l" D6 j
% ~" P: Q8 E5 {3 A. ~1 w" [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 L. Q# r0 D1 H" ]; x! `4 g第七款：玫瑰果茶. {( G G2 O* o" w3 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' a& t7 F7 s1 I( W+ ^# Y, X1 {* K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) n5 {. x$ h: |. A" p+ a5 n" ]7 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 u8 I( |8 m' p& K$ m
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第八款：柚子冰茶9 l8 \/ U6 A" R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 F7 a* L# g* K2 K) j! a( R8 v
, _$ e: ~+ Z2 v+ X/ i$ ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! i n; B( ]3 o& A v* F; D: b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' K3 @) q. d9 g3 @3 q9 \" e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; z" u! k6 v% t7 w- D; r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* M1 w N! i& O# r' ]# k6 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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N1 p! _0 n; |6 H$ ?; z" D第十款：排毒美颜茶) _. k) N2 x4 b
% s$ Z) `% ?+ I# M( k' ]6 m: \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, m5 ~1 m- o- q- N9 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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