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& p; a" c, l+ [% q1 B7 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( w/ I& [6 {& N2 g
, r; u1 Y4 m$ U5 p5 \8 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& N5 g- e3 L( s3 @4 F& g材料：大葡萄一串、红茶5g。8 y+ a6 `# s+ h4 x7 e# P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. [6 r: c. H, u$ [" [: s; `7 _ ?第三款：苹果绿茶( M" u: i! ^8 G( U9 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 x2 w+ R. z; H" o9 ?( d+ k
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# F$ f) H5 h5 B9 E* c3 z1 R第四款：红枣花茶8 }' Z" Z# f9 \! k! O
0 K; f8 R1 L4 {, {0 _, \材料：红枣20枚、花草茶5g.- ]( P+ @" L7 W7 N7 E; Z0 u$ P7 X- I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* Q/ X2 c o# Y' M# Q! M$ C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ h8 b$ b3 B3 K# K/ s
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第五款：柠檬红茶
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7 Q# h( I4 L; `- B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 |1 G9 P' }0 o4 e7 Y( U
* E9 O% _- s( K0 D8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 c4 j# ~+ _8 }3 _9 G1 s2 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 A' k! p c, t2 A7 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 S9 D0 _5 |# e6 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Z0 b; r8 P( F p3 _; a# B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 L+ A+ Q: z0 B第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" O# r' V+ ?" F. H& Z+ j) r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' I9 p: D4 Z4 ^& a
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8 o$ j H, q5 @* ~1 O第九款：山楂首乌茶+ E& M( m+ y/ M- V
. n+ ~% z) R. p; w. d- T材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 G9 k0 y( y7 [" M8 r( f- p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) z8 E. A( J: W( S, @; f$ ~$ C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 v3 h4 u1 N5 U) e/ ~+ Q; f. E第十款：排毒美颜茶! K: Y/ j: F9 w) {
@1 S$ N/ [- b$ G4 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- k! g4 y" U- V7 m+ | N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. ~) |9 N0 \' A4 [. I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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