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* Q! l0 [5 I7 P! R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( p4 I0 L! J: A2 w9 ]" L
- i. T( F" t2 m: z( m. f第一款：香蕉绿茶
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4 S! Y# p. U9 g$ `/ q8 ]- B+ h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( K& ~3 A, N3 T- M; A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# l9 d+ o8 P* O; p# q/ c/ W第二款：葡萄红茶3 j: }' {* M" z0 p# ~0 y, `8 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! F2 J! p6 `7 p) [9 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 S8 z: g( n3 w/ p
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4 v2 E; D) {3 i7 z4 Y$ u( L第三款：苹果绿茶
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9 a B* {7 { p4 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; q ~ Y6 G( l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( }* n+ k% D6 ]$ u; i
! B) }* x A4 z" Q" X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 J: N+ E4 ^/ ?- \- y: P
: _. d: v9 m* q# T, r0 u# m5 Y* M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# h/ b3 K; \& Y% h. w/ @" u5 H8 W
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第五款：柠檬红茶9 G, g: x7 w$ |# g+ g$ D/ ^( q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Z ^& H7 m9 j" U$ k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" S w, N8 O$ {$ V' Z7 m, f* C
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1 e* K7 j* O, \0 u3 h第六款：菠萝蜜茶0 S+ j) M; o8 E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' O1 r6 g0 a+ F. X6 A/ ]8 L2 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 P$ l2 @' L4 ~! q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, X, K* f2 S' \; ?7 k) L$ e
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1 N% d- c7 ^1 E* e; @7 }! O, a# `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! q2 E3 Q3 Y X1 m; d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) K" E+ W4 M9 |/ D6 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' l+ K2 W5 c ^9 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 ^2 x( }- K& p, L5 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 n8 w) [* q: L- M q; a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# G( ?' H3 e* B
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! {! _3 E, W% T, ?& x. `第九款：山楂首乌茶5 E3 b( Q0 S' g _9 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; G1 e" j" ]+ F' l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c3 A3 v4 F' v, l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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