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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 m5 M/ q0 ~9 Z1 e) w1 O9 z- w+ T
b6 y8 t+ K( w8 x' t/ ~& I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* Q; m2 b( y& E/ k* X/ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! v- g3 w" f. y" f$ \: O! s$ I
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; @5 y+ {$ G4 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ |# _) }9 @& G" f6 h0 w+ e
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j+ @0 ~; Y/ l6 _9 K+ s: b第三款：苹果绿茶
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( P0 w2 L: j+ N: w$ j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ z5 u7 ?0 I+ p* k5 O6 m) ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ L( n* A$ C) Z
; f% y/ K. Y0 F! l. t- H8 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' U; ^6 F, z) N2 L) w
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* f/ t' b0 G$ B2 U0 p4 C% r第四款：红枣花茶4 f5 r1 R7 u6 m* t+ l# Z) y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 S, J, X3 x' z9 B- z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Q7 E# A* v$ V$ p
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! a0 O: X! e$ z) b- m第五款：柠檬红茶
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( H/ |0 `* B, L6 T9 D8 u" s$ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 F) ]" J3 p* x& G1 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& l" E0 e. \3 g6 a
- E2 M1 U+ ]$ T5 k. Z- f, j) ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ {6 d. z4 V, \0 `/ W第六款：菠萝蜜茶
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* \2 J1 C# X2 b1 _ O" a0 I4 n8 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ W8 ]: K! m j; f( [! E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 w6 Z' Z0 _$ k% j9 v5 L, }6 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( v9 i4 o% o: n x
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i2 b0 S b, N1 J- I第七款：玫瑰果茶: t1 N/ {! O6 v0 j8 y& X# j* e
# f& c, I3 Y+ r3 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ^, R; b7 i9 x; R4 k
: d+ u: O j5 B9 @) Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 \# P6 a, ^* x
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- g2 X0 a0 Y: E6 F: \+ q第八款：柚子冰茶+ m8 y2 u3 V8 M6 c# ^% f
2 t' s, Y- _$ o1 ^( z& O% G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 t e, e/ J: C) y0 L$ j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 W, J- p1 V1 o& o& r( S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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O& l, L" R2 g+ T; Z" c' ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ J& x, j( Y( ~9 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 P. l( }7 z+ J/ _/ F/ H" M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- |2 u3 h! P: e) j8 P( u
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第十款：排毒美颜茶( |* M; B$ V G ]# Y9 o& i5 }& P0 u
$ C$ n2 V2 O8 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 }4 I4 W' D3 [3 x1 k5 n! L8 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 F7 a; o+ j1 P. j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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