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0 l( I7 g; j! T$ N# |1 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% O1 V: g O5 q
6 m/ t9 |: x G6 c第一款：香蕉绿茶$ J/ V/ V& L6 V3 c& f C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 G% z V' ~% M b+ [3 T% t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 _/ M) N( A" ^7 O, Z. c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& }1 s% `# n( u# c( H+ m/ E
5 `8 b7 `0 S# |2 @( D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" G, L% B U+ d8 b: n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Y& X" t- [9 A2 {; {4 y7 j% c
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7 v% r) g: R& s, e# J- T6 A* Y第三款：苹果绿茶1 a; t. `. u) Z7 o/ |- D4 Y: ?/ ]
0 v' ^* l% x* ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 I' I I! }8 T4 w& Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. J# y: q6 r( L& z* F
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5 D Z5 |. U) [7 [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 {& ~% n) g; |3 C6 m8 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% s/ S- ~1 f! q1 D3 ]9 k
2 |. K, s* `# ^4 \1 Y& c/ D7 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: _0 Q1 r4 \+ z4 [
( i0 j# C# l5 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' a+ v( ~. A9 T! T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 G5 e# c: n) Z! C' c( ]* n4 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 t" Q' _0 t# ^2 o j
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第六款：菠萝蜜茶! ?: A4 b6 P2 h; t: b
+ ]% ~6 u8 c0 E$ `" D7 ~- u/ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& t: y& k! t" y* I2 P/ s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' n/ e8 R3 ?3 m0 s- a/ w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ~* T! J9 g# I6 T3 x) V( Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" c8 W( [/ N2 h, g# z8 S) |" e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 \7 k- ^# j P+ ?5 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( n& S* S' F: z% }( b3 d
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 _% h5 @6 t9 G4 }% ~* x6 T5 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 |5 [, e" w( @
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% ` G1 K/ O0 k' i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- {7 x) \9 m$ \; Y1 L+ r9 T
+ O/ p3 d* {6 W. ^* V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ d/ ?$ S. q: Y x/ q2 o4 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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