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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 q1 v/ A( ?7 {, X5 _; l. L: A: u
8 j' i8 @; x0 b) U* t2 A) ^第一款：香蕉绿茶
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' z; g/ {" d0 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& Q9 M( A0 d/ l+ r" K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( A6 }1 `8 n a! u6 w
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/ z9 {2 D( Y( v* I U6 Q. z第二款：葡萄红茶# x$ _7 r. \' j
' `+ {; J9 V6 E+ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 U4 }0 q( T, m* ]6 T* S7 i- M! M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ _# x1 q7 P6 a, v% a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' ?; Z4 m! Q4 P9 Z# u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 z" y0 e6 u% b& v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# E' [7 e0 F7 o
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第四款：红枣花茶' ~; g+ \% W! z% s1 }+ L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 o' F$ M) P) B; o7 }) U7 C1 |第五款：柠檬红茶
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t! [3 f9 i( {4 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, j F S( `% D0 p) L9 i# m& i5 F9 F$ c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 K8 L( L' @* U' B1 d第六款：菠萝蜜茶, B9 f/ D$ ~ `4 u b0 Y' H i5 j
5 R: O$ h6 \( [! U2 K; D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" p7 h' S( c1 f第七款：玫瑰果茶
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5 L) M8 c+ X6 T* Y. `3 u3 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ^6 e: v ?$ m! v! w
- X& }- G2 G" _& ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 { x+ F: u: C# `
+ B+ Y$ j, ^7 S. Y; d2 X. n, c W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 o9 w2 k; Y" F. W% J; `第八款：柚子冰茶7 z$ r. q0 p' W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 M/ v& m$ t1 v8 V$ p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# h9 Y. \( Q3 r第九款：山楂首乌茶
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. W; g- T& z" ^1 b; Y1 o7 E7 Q; ?. Q8 C材料：山楂15克、何首乌15克。. N" V. w% Q$ c7 y9 B
{% z- \% ^+ H, G3 {; t, X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' T' r1 W: H/ A- }0 E V
" ^ q/ M/ e, N' w E5 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, {, ^6 }2 K3 l0 [- i, v
( w2 G! D' K3 p- |) @; x1 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; s& {1 G- r' E' d5 j0 z( `
+ e2 X% \' v3 \0 t7 z% u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ u5 X0 H/ V$ o' d8 f
2 B/ m( Z4 U3 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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