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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' w0 z/ n( }# q, N; [; \
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第一款：香蕉绿茶, f( n8 P5 L3 K. W. [& _3 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J, b1 {9 n5 B
+ a/ U/ D9 ]- S2 Z; _8 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 E9 d: o# J( Y" H$ V+ ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' ], f! ~+ W/ ?' N第二款：葡萄红茶, Y# [+ M8 A. p, O- M* Q
" `7 y+ ? ~9 i w! B4 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 q [# p3 {6 f+ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ R/ B4 B( | L6 _0 o/ P
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第三款：苹果绿茶: o5 g7 q2 P8 R3 u+ \# p
7 B+ g. j% ]) o; ~& F# V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 J$ A( o- E {/ j5 I% y7 R X) c: [. `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 [" C; e: W [, x+ _
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第四款：红枣花茶: p' P, X( |; E% ~9 G& h
' c- C3 M( ~* c$ e: i材料：红枣20枚、花草茶5g.- m& [% j2 T- p+ s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ C, K+ I. G, W3 Z& `7 I, A( s
+ L& m1 C# {2 y7 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. s$ O4 @$ M0 L# A' f J1 B, L
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第五款：柠檬红茶1 d. Y) _& w4 Z4 j) d
5 L1 f* f) ]. x9 e7 E0 D/ I+ J. J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 e- ]+ u1 C( T7 ^# g8 k" I+ Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. @: D; D/ u" G8 B. G! t2 b
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第六款：菠萝蜜茶: m8 B- N" F8 `, w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ s$ |/ t5 X9 O+ C k# g
9 \ W( Q* k+ p6 L; s8 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. N( `+ c: B6 X2 I0 E) B第七款：玫瑰果茶2 c. N% @6 \# e1 D+ [& Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( A& N! t3 M1 g$ X# ~8 K4 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 k$ [1 b! c/ d( j
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第八款：柚子冰茶 y3 T; j/ }" b
4 F- g: z7 ^& [6 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% x1 n7 g: f' [, i7 k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; |% m1 ~" Q K" m& z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 S& ^, D5 G. e% T5 O
( A: E- t, G3 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* H8 b1 d) m4 p4 L: _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* q) W% N: P9 i3 S( O/ e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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