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2 X1 R5 m- [$ {/ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% Z3 x- w. b$ @第一款：香蕉绿茶. _/ I$ c6 b5 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' X7 u; y- n% t; m* `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& c+ |% Z" _/ G5 F& S# k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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# L2 D [) s0 w1 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; T( b) Q8 @# t1 w* D9 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 h$ \; s! r- J7 t1 {5 v2 B$ ?$ Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 |7 o$ ~/ A; R. n3 N: }
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/ D! }5 G8 r/ |0 z$ d第四款：红枣花茶3 S, J7 W# F! }; G$ u- ~: ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. x+ F: t5 N4 n' D9 q
; D/ A, X4 M% L# F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 i3 E; }* o! l8 @6 N% V% ~
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6 P) ]9 c8 U6 M% [" Y第五款：柠檬红茶# Z1 G, }0 y+ E6 B% D3 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 y% J6 T+ ~) n" P9 P1 R4 ~& _, J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ A) X/ h3 d% q. w! S7 i! Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 ~# F" |9 _. x2 L# r
( O @. R3 j' c5 y* r5 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 b) T# ^7 m+ {/ m' w/ s
/ o9 J" @" V$ }' ^; y3 z( T: p! _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 z; J4 ~9 B% T5 M6 I4 G/ e
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) M5 Z9 S" G: r4 @第七款：玫瑰果茶 S- W. M s( }5 I
4 G/ A/ C& o9 F% ?3 T3 e, o( d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ T* |1 V7 r' G/ N0 H% ]' i$ B
: ]0 l1 O( y4 l" N/ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ j7 O& X# C/ U5 p0 m3 |. U1 a6 P( Y" ~
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第八款：柚子冰茶
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3 s' g( P" Q7 V! S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. X* v! ]) c% y d7 H/ o
+ v( H+ z3 g* H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 v3 o, h! r. E2 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( o1 N5 _7 v6 r
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第九款：山楂首乌茶) f" g; s: v$ v; P; `% e
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 x1 H+ u, L& Y: W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 { U d% z3 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) G% C, q% n* e! e4 |9 Y* [( S7 g
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第十款：排毒美颜茶
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]4 H' i. Q# ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 y/ E( w7 Q, Z* J
! a5 g: y& g; I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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