|
|
  % v7 O% s1 W' U
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. P% F+ e4 {! T k6 T# i& E0 A
4 O& z3 N' t: S. d/ O$ f! Z! @% f& U# `. S第一款：香蕉绿茶
; `: ?7 M* ]0 }1 n* A3 x, u L8 D3 }* ~7 r5 G4 |1 }5 d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# F9 N- m3 z1 T
9 n T+ j6 j6 k% W+ ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 V0 }: M( s4 O% w7 ^- E3 {. R
% R# E; q. m9 p2 y @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ J3 I- f* U$ m8 R7 M: l
3 P4 t5 c" U) Z. i+ ^% F
5 v2 ? g6 {. v; P* b7 W* D第二款：葡萄红茶
# o5 O& t+ C: o0 Z% g3 } i& B3 e( i" v
材料：大葡萄一串、红茶5g。0 X# A( i6 q H- F _) N# p
5 _& A9 N, o* }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* i# X7 r! ]1 \1 ~% M! {9 _
! ^; Z* T, }7 {4 |# k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 q# A: d$ e) v" ^# T' N
, O4 p N* e) K6 g; Z7 t
& z0 W! V9 L$ \: w9 b第三款：苹果绿茶& y* v+ ?; U$ P1 Z4 Y4 k
+ N( v; k3 t# F% n) T* n3 g/ d
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ t# F7 [3 {; K# ?! \! r. w" S; O# ^2 b" {8 g7 x7 {( i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 u2 y3 Q; k0 C3 z# L2 V
8 w9 ^, [1 _; R x
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 p/ X$ s0 D+ h) a2 z9 ^# r6 ^
2 p+ Q- l- j$ T! U7 Q
# j' g5 t, s8 }. v% ~1 A第四款：红枣花茶
: I# q3 y) X5 S& |; f/ B) {
/ l, c8 X! p5 X. {/ h( V材料：红枣20枚、花草茶5g.' [, b3 i9 ~6 Q* y: _, n6 b- {
- t5 I' t7 I! j0 y, j8 h1 b, _" r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. G( r1 p. B! R# F7 S% [0 S
) M. P n8 b2 F3 H3 F% v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 z2 a: o) t# C7 f/ e- Q' e. `
! f; D. y" \7 x. ]# [" j5 M/ f1 Y$ W- x9 {& F: C/ X; V
第五款：柠檬红茶: h6 g4 T+ c+ J. H- `0 j
/ E) W; g: w# h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 w6 r8 S9 I5 L! z. B
~- K0 P; B% Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% F) p8 H% r( Z- B) c7 v" K8 E
* Y( v$ D) v+ S5 x* R& \; ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ P6 A% m7 j' q/ X8 B
7 Z& }( q. O j4 {9 r( P; N! |7 v
第六款：菠萝蜜茶
- J* ?+ f! R4 n5 d) g8 n+ E6 h$ y/ ^+ }4 n9 [" w+ w( Z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 ?! \# m! i4 B. @+ ~* v: Z4 @3 h G" O0 Q& v$ X& X7 x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" A6 k! }& C" y6 x8 S! p$ Z/ C
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ u/ x; \2 x. H! n5 W
y1 \& X2 n2 G8 P" X6 n1 e/ q0 k2 ]2 l
! [5 {+ {. K, |4 C$ y/ x- o
第七款：玫瑰果茶/ `7 [! k& Z0 u" n! }# T
- K( N: o0 I) X; a" b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ p% Y" B. a0 M% t
* ^8 ]( @4 A9 H! P( Z" g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 |" n; W3 m/ L
9 b! z+ P* m# {$ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 a" }; ]. ^/ g1 o
" c9 u) F, W4 B
0 L% F3 }/ F1 w$ o. a第八款：柚子冰茶
( K3 }2 ]6 D# a! h" a& ], N
7 |2 k; D& y4 _( R( Q* F- o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( m# K: K+ @7 Z. ]1 o6 F& W+ P: J) j8 d; D
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 N& q" R& t9 X0 _" u* x" C
; j$ K* F8 b0 [' w1 \
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 X! |; Y/ a6 ^9 |0 S( n, k
& z0 g W+ _% I3 e% ^
. E# U- g+ H- F# m' Y第九款：山楂首乌茶+ k- r/ D; D4 F% ^! k7 F3 _" A
6 R5 Z z4 H5 t7 G
材料：山楂15克、何首乌15克。
1 T. h2 V& h0 c/ |) l
2 n4 r9 \/ n% B& x9 p: }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" w2 n* G2 @+ b0 v8 q$ _! `( f% Z# n5 q7 G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) `' K7 C4 V F {
: R. e) F5 I$ T# O0 |' D
- K. Q- T$ ^7 j第十款：排毒美颜茶: y& _$ U! i% n- N: K8 w1 ]3 b! g
; C4 U# m: U2 i" S( Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( q7 V( S* n9 d* F; J2 T
0 u- P% y! J/ w
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ n( B$ t; @3 X+ P3 H8 q6 ^+ ]
! V, ?: T' \7 Q1 n) |+ T% z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% S, M' m7 r- S J& M