|
|
左侧卧位易致胃病: H- W% h" ^* ?' D
- m; J& I; |( M/ y' }$ \
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ S p' a2 t1 N. g$ W8 P G( A7 k7 v% g$ v3 [3 x2 S5 P
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
0 P9 F# w& x8 C+ g. {0 ?6 D) k8 h, _5 X% \4 N; Z, U
俯卧位、左侧卧易致心脏病6 G9 X$ B i9 l& m$ \- `
3 |, v1 i) _2 { 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 r; a: D8 C. A9 [
( d' {# X, k: B+ h, C3 C' W
% b6 s* {& i) F: r0 w, W9 m% M4 z
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
$ H, ] `3 W/ u% N3 w# D9 K& P2 R& c: K" W8 U) x$ \7 d* H$ u
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
- A4 F- p }& z1 T
. Z8 Q& [3 z7 D. e 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
1 N3 @7 d$ [$ \) p* Q! C0 U
0 F" T' l# s& r" ~) \ 侧卧位易致脑血栓) y; |2 |5 x4 P; {2 U# s. P' x/ |
4 _; y; l* g7 P( W- ] 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
; d' H: H5 v: g+ z4 H5 U6 S( t! i% F8 t3 Y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。8 O" \& `- \/ m7 q9 l5 T
枕头过低易致高血压
3 B7 [" m; @5 O; [5 P
7 h6 M* b H! _4 L7 O 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
, U* m" }! L/ v0 C3 G3 _ b8 z) ^3 | u
N# |, A }; K8 _; ~' @
9 r" J) ^+ {$ o
! Q4 f2 Y/ O0 W- P3 n: u% A& ~ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
4 t2 o8 `2 p' Z" T1 o! }) m0 C! j% B9 d: K$ G ^* C
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。7 n3 |1 Y: }2 W, s+ T
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; d* y( i/ E' V% W2 k, ~
+ T. B( t* q, B, l: k 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主