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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ E/ O# O: z2 L4 f第1要诀：“油”满全身
8 F e) Y5 ^0 v |: l: l$ W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
* {+ T* ], Y+ g0 @3 J( G7 X& h j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; ^/ r7 ?& z7 `4 P% i9 ~$ B
: @3 W5 x, }1 x |第3要诀：茶包敷眼
. z1 s$ O- W, P! S) a' e. F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # i* T1 r n/ T" B. b8 y
* ?5 }4 P# E0 S" ]4 x6 i0 U$ B第4要诀：颈部护理 ( ~1 e" X8 Z7 C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 d* R" {1 w( L$ L& P& g7 D- m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 u! ^5 j5 a, u/ C! |) H7 f
, [# U! ^9 i, [, r N) a) o$ |第5要诀：滋润双手 . W8 s2 y" V! j7 A8 s- E/ n9 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! C1 C% A+ j x) ?, n& a: n3 `
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第6要诀：伸展运动
; V) G4 o4 F% O b5 e/ `7 e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 6 o3 \* j: J9 v* n
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 c) D& g( C6 a4 @& `. f+ q# d
9 z3 i K9 `" x; a' m( d: a" s1 q第8要诀：补充水分
/ d" k5 n+ C# B f) P5 x- y2 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 |9 }5 R- G# D. g E
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第9要诀：回复脚力
8 `$ V3 ?/ Y4 r5 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 ]' U! t3 f* p: }, g第10要诀：早睡早起
2 \5 y4 V7 U3 K! Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15