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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 v8 Z6 z" |# o4 o0 L# E5 ^) j e, T
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第1要诀：“油”满全身 9 p& L: w5 G0 e, y z1 y9 \0 y$ [) y4 ]
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; P4 S5 v1 s+ D, ?第2要诀：砂糖去唇皮 + _) \& m, F S. [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 D' \! \( T, ~+ H0 J7 R$ S第3要诀：茶包敷眼
2 z2 }6 O o4 O$ ]6 L, w5 h; x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; r b/ R2 F' h0 ~
# ]8 W2 W$ B. {8 v$ V5 O第4要诀：颈部护理 7 X- S I: y$ y: G% V. l+ L4 t- F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 |8 S5 N& V3 W5 a' V 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 2 I( O6 n3 ?4 V) f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! @ v' Z# t7 b5 b第6要诀：伸展运动
4 L$ B! s# }9 k8 X# e W2 ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 N1 G9 w- F/ T$ O6 H第7要诀：别喝太多 0 H( g, ]+ w# w* C4 K Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 \. t# y9 Z# Z: R: b! v
8 Y- B+ J' Q( F/ z第8要诀：补充水分
t$ ^4 u) F0 _( x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; v* k) G! a9 R5 n( |/ S第9要诀：回复脚力 3 }, Q; V, |& T' G3 v2 Y0 C; ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' t; E! X2 y4 f' U& o
第10要诀：早睡早起 0 z1 |9 u8 ~9 G# w6 j: E! x* w `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15