|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
6 q/ S; t. E% ^, Q- I8 G
, x- m3 Z* R) L7 f' L) Y据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
6 d; @- _) |( M" I' D
3 M- n9 i# O- N( D5 o 枸杞子茶 5 h. Z5 D$ p$ I0 E7 @% d
3 P8 G" @1 z \0 v$ n/ D$ S9 I
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
/ Y$ i/ k8 U/ T# A/ {; \, H H8 m; S, @
菊花茶 ! u Q( [: y0 [0 ?9 g& `
6 E/ @! m' A8 H6 D* t' M0 t$ l2 j, y; n 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 8 J( q4 u. C1 t6 R* z! x
$ }4 ?3 X/ B9 d9 V5 |$ n 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 4 C, A" E4 h3 o; O6 w+ O
2 p4 O# _) T. F. E5 j2 }
美白绿茶 - X- A! s2 x2 b; M% C, ^
( ?. e c9 f# ^' U8 b 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 n! n* G( e0 r3 a6 |1 L) B3 k- K
* S; y8 A# Y! r# Y$ F
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ! K- A& x. J% o6 k/ ]6 _
1 i; \: G& @8 `4 z5 Q 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52