|
|
客家擂茶# G, F( I/ w4 R8 i
7 Q2 |& t. n3 t; }4 O5 A7 V
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 U; _8 v8 y- o- d, l+ q' a7 q
+ T5 N1 Y( j6 H& L6 D/ m
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
2 p. D8 T$ c& r+ O1 ?, _6 n3 R8 {, A* G: b, P7 e- O& ?, R: t" `/ f8 t
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( h( W0 Q4 E" u
- D U3 k; _5 F5 H0 V, R 荷叶饮
+ u5 l T" }# m& g
! N9 Q4 m; E8 g% ^/ p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
+ k3 j0 q2 v9 _! b( d5 J* U t$ N- E' C1 a8 e% u
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" N# I8 _7 |* b7 S# J
* `# M8 w- i1 H% Z* @2 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
. N* { n+ v7 d3 y- a4 v* t, h( W
/ K% k6 V, L2 N 山楂窈窕绿茶
' q& a9 S9 m. x$ x" R- P2 U
, G& N0 G5 e% t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ ~0 a- Y! @( A; o3 O' a7 R
5 O6 N7 |% v0 F8 \- [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
! w3 S2 f6 `- E. D- L6 \3 v* k
/ J V0 S* [* h2 r$ q$ F 降脂保健绿茶
' e8 ^3 r: b/ H* U: m2 I A
) ?6 F( f& x8 o Q7 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
. e; m; e, r4 P( k! F/ V
2 R; O2 N- e6 p6 w! f* W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
7 D' A Z" @) |/ s
* l4 e. c; r8 ~1 w) c# q1 c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
, l! G4 a. g1 d/ n
1 b' J/ ^6 ?/ D7 e) \3 C 消脂绿茶* l" O2 a: k) Z
4 E, n. T7 r, V( } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
1 a& p# P l. S4 d% o3 x
, ~2 w, g, N4 B8 D% k. k8 N0 ~6 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
0 y& J. V" @5 [) y6 s1 G" r% m: w+ _& b
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( `; R/ e9 v; m5 _' V' x
+ Z. W$ U1 E" Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; l1 J0 A q. A/ v5 o' v
4 N& ]) X% W5 e* i
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
( g& w) t; d: R( P: k+ [; I6 b2 t2 z8 Y6 `# r, p
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
4 b+ k/ f- w' [3 |, Y! }' @& [* F/ R( ^2 t; B6 n/ m6 H" m! n' D2 x
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
: |) S* y" c3 w+ c6 z& i: S# g8 b1 ?) ]' O+ L9 |( I( d
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54