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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' e" G) e" Q+ {- \
- ?5 w- A& K2 {, e) J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: S4 J$ @# W0 w! _' P8 U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. c- \3 k* B" C: Y0 k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 P& t7 X9 A) \9 L+ A& ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. y% E/ m. f5 C, }8 W# ] A2 l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" p9 ~# H5 B* O- l1 s/ D
; A6 ^: q, }" m0 H, p 山楂窈窕绿茶! H2 j0 M: [; F: W/ ]- {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 M: D- S; v; X/ W
9 s6 Y( Y! c: A. F' M7 m 降脂保健绿茶. R1 P: l. i/ G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 E- D/ U) e1 F" R8 v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* K4 S& r3 d( d1 j7 Z- y# r4 w 消脂绿茶 ^# ^% d' a9 l! r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( t% J) W& d+ U- ^, |0 k2 E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" p" `5 m3 N# T; y3 k% g
. N5 j6 x- V/ k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 L/ w/ E" ]4 ?( ?$ h
: B- Z8 G3 C# i# c2 m( e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# m. d( V3 ?2 } x
1 f1 I, g2 D1 E6 @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; [5 V0 Z7 F- |( `
& `0 P7 k( E/ T4 D3 S% O5 v3 Q5 n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 L# i5 s- q. e& f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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