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客家擂茶
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$ _/ Q" h0 @& |9 s9 C9 u& A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; f2 l" q/ l* F) [$ Y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 P: J5 c1 K# v 荷叶饮1 W* _' E: g( e9 U7 C' j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- C. |7 M0 A3 S9 N5 N, E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; A% j) F+ E) \0 H: B' s
! Q; G9 h+ W8 L; ~. u) w 山楂窈窕绿茶, n/ N) R; j6 E* x2 Y |; V
& S% V& G# T; e1 _5 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; \! M7 H& Y- j
8 @9 R2 q( E7 t' { e+ }# o( K- M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. {# ^* ~! ]6 M, @2 ?8 O1 U
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降脂保健绿茶
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. N9 L1 c# j1 Q0 G0 | p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ Z" V7 R; j7 l( g f4 N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) i }" t3 o2 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 T- |1 b& m, J 消脂绿茶
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7 m( \- x& g+ h4 a7 V) q+ p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( ]3 b: z) }) T- ]- E' b) n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ E# ~+ V2 V s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! ^/ c+ ?2 p- I) {# N
& h" X3 R8 e3 U2 K1 ]- U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 U: D: \& F( \# m1 h* j- K: \" H9 n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 j, b3 S* }9 U% A4 B
; q/ X% O/ Y/ U E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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