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客家擂茶' T* l: B# q [- t$ m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 D: L" h* a% O3 Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 `. u2 M: X2 P& n) q |. S) v S
N4 V6 Q0 {; ?( M# { 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 f b$ a- H. W3 S7 B' ?* V- w1 F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* Y7 y* F) T% x' A. c4 x
% F; W T1 l' r' V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 M% A! y$ K2 m1 P9 q+ ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' a: M! x1 a5 F/ e/ h6 e
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降脂保健绿茶
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5 U/ a5 M4 R6 }- J! v4 ]: N+ y1 v" ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& N1 J' Q" u7 n5 f. O% Y; b
" h* L1 @( R# v8 L0 h$ S; { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# }. J. J! I# }2 W1 l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 f3 a" e7 q! H. y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# k) j1 M& D l. T4 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% [, g2 P j* O2 g. \* M8 R# b1 d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 t8 x( C3 E6 z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. B; u# Q; }9 }3 c: X0 }8 U K
, g" g, I& P5 B/ h6 h0 w( I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' p; [5 Z8 c$ }: u* i9 d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ I+ z3 m9 R4 f
# `+ k' h# x+ d+ V7 d- Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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