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客家擂茶
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5 M# V1 N3 O: ^8 S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 d8 g8 L- R( q3 j
# w4 a7 [7 B/ s2 [! Q5 p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! i1 I- O) a, R p" @
$ T! s: G. F, g& q. s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, K+ }- K" l2 p5 F' x) ~0 J/ X
( r1 c3 N* o3 q- {/ E6 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 }0 K, I% ^- B9 }2 m! @2 J# k: y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 T8 X% z3 P7 e6 f" E0 H! o4 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: `1 W$ Q7 A2 R' [1 f' f; G( \# h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ e& _; h) C5 N8 ~5 B
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 ^/ N5 l' w% k) r2 ^5 x) E0 p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" j! x9 V4 R2 W$ Q! M2 r+ ~7 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# ?' I L6 p5 g+ l6 e8 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- e( g- S& ]0 b6 N9 h w
* S4 \) Q& e. f* K( B0 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; `" H' ?+ ]' H9 ?: v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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