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客家擂茶; V( i! }" I7 d+ P& h# s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 S- s3 T# i8 Q+ p, A0 @1 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* b+ c. H' @* K* u; \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 V9 T) p* y* D# e Z+ P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 p- r5 K! ~. ~, }* ~ [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 j+ Z$ g/ F5 |/ @6 |( @+ a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. \% E- B6 M! N9 x& @* B! E 山楂窈窕绿茶6 e( O3 K5 r9 M& ~$ W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; ~& z. Z# F( G
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" \% K# y3 _# u- @9 P, u g 降脂保健绿茶
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$ U. X. G1 a: {9 A+ `0 Q& j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" g; {. C$ i7 y" ]
. X3 f4 m9 E V+ m4 U) \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ s4 W O; t* M9 u) w8 A x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 ~; _- y1 g8 h# m
$ N( n8 G! Y k6 R4 w! @: N1 Q 消脂绿茶- w$ E! H2 ?. K3 u4 p8 u+ W9 g
1 r) A, F& R& u, z0 G( ^) l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( m' u$ [% L* i/ d7 W
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) a* t3 ~+ u: b. v9 p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; E. g$ j5 t; r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ g: Q6 x0 d c' v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 m' L, S6 V* q9 O! u2 {) f1 g H {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54