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第1要事：“油”满全身# r+ w. r- U0 Y4 C% G7 ]
9 C) Q: E n# |3 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: b6 \$ U2 Y; |! q5 ]
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第2要事：砂糖去唇皮 R1 W) ]+ [( e0 a
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 F( j" ~/ L0 W 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 I6 A# ~* D1 M U0 ~, j
% ^9 h$ P* _/ d* J( e 第4要事：颈部护理
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. C3 Q* S. C7 m% D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& d' Y! w# n6 o5 S' |# r. E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( @' {4 \" d3 X+ X 第5要事：滋润双手, h- j5 p4 a. m, y/ _, E
2 A! G! B- K$ z6 i: m6 [: K5 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( Y9 R$ x5 q: e9 l/ K 第6要事：伸展运动! D- {) N1 O* X4 O( d3 M
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 L8 M. v) p5 r, U* [/ C; C8 g 第7要事：别喝太多9 \& X* D1 G4 C% [" |; n) }
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. f# H# Q( v$ _
8 M1 z$ E% h) n' \: w* h7 \& ]- X 第8要事：补充水分
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! E9 I! L1 ^7 p# U% p# z4 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 c1 e& h# R* ]" f: p
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 S1 v' O" J* K/ f5 d
; U; K0 H9 K7 M 第10要事：早睡早起
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, _4 {9 K1 N. B/ ^* G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?