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第1要事：“油”满全身/ n0 p, T' y9 C6 i
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" m9 ^/ K* [4 i/ c+ h 第2要事：砂糖去唇皮5 U5 o4 v+ U0 a' H
4 K$ c$ H$ w1 d; J) B8 a5 a" |6 v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, F$ N5 W1 L; w8 o* M
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第3要事：茶包敷眼
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3 l* u9 Z" F* `6 [+ p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理# s0 c0 i: d1 ?, [2 b: S* C
2 Y. a1 v+ Z5 H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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- Y |% s" L8 H# [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. R, p+ {6 g9 q
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第5要事：滋润双手
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7 q: ?# |8 K x* T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' G. t, B8 B. D, {) t' |- f
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ y; H* r3 Q+ v5 ?, _9 P+ J5 O q/ q
5 b4 U1 b- B5 _3 M( V 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 U" {; `9 M" F4 J( N$ O9 x
; O/ `* ~) O% J7 P$ E9 z 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( F7 |7 X: a$ @4 h( S
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第9要事：回复脚力2 o0 J8 `. @3 Q8 I9 v( {: e* N- a
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: ]0 \: ~. [* q5 `- W. k
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?