|
|
第1要事：“油”满全身
& ^0 n$ {, n6 w$ b: X8 k8 j) [8 j5 Y7 X b" f1 Z$ {( E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
+ W2 ]' o9 ^( y1 [% I% ^
6 c2 W7 A& d" \1 X1 H! M 第2要事：砂糖去唇皮& N" e% ~8 L; k
5 k; |4 T5 [: [: J$ J4 f/ g2 d! I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' k# K# |6 Y" a' u3 r6 K2 g. x
! M! n. ~7 C' a. W( n- i* J: D
第3要事：茶包敷眼8 i- n6 o, y x
: u/ G9 ]& W' J/ C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
- F$ y) D6 Z k9 I4 @
0 p) ?% U$ J. v' e3 E3 w9 N 第4要事：颈部护理
+ V4 y U; M. q! o' }* E( {
5 F" c3 q4 e" ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* t$ f; ] s0 `2 j: Z/ e
0 g; \5 F, `! m1 o' `7 ~" v+ F5 k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& B2 n# j8 Z5 q4 |; O
, j: w( x- ^* z) L- a$ Y% } 第5要事：滋润双手
3 r# W: q1 q+ x2 s# H( z
4 u5 Z: l2 ]* B, j" T$ l/ ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
( Z& r2 \0 h5 c6 K ^, K, {7 S, v& J$ @0 f2 A
第6要事：伸展运动
# d8 u. r( {8 a7 N! h2 j3 D6 T5 s( x" {, a& m! P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
1 C0 C! }) |$ v" g- d8 [9 f
l3 q9 {: p- ?# j: w/ l6 ~1 D 第7要事：别喝太多
# B' m. g, o4 a: W" I
' q B$ w" G+ q- m2 l z. K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
7 I+ f2 P( n, v. ?+ R
! E- [( e8 p7 b 第8要事：补充水分
4 V/ T. p0 d7 x; J' c- s) z: D8 {
x. e l# k- A, w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 S4 N. I4 h* p% S- ~3 E p _
. W9 N; Z0 Z2 A+ n5 n3 b第9要事：回复脚力: J2 W' Z, m9 l1 e% A: s, h
3 b8 A. C9 a' `1 s3 |* ^9 z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' k" P5 ]" U" k( I* u8 x" D% b
) G t6 j4 ^7 Q, i# N 第10要事：早睡早起
: u/ {3 w# z, o/ ?
7 H, L! a: r5 q; @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?