|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 n }1 i7 J/ \0 T( k Q( j
r4 @8 P8 Q8 V) O; }# y
一、蜂蜜营养分析 8 h( d- Q/ o A$ i t; V' r# A
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
& F% l2 z8 Q. m( G" p7 D5 A. R
, T$ U. ^# p' A9 g; e8 k! R$ z6 ~& b/ t2 [5 o- y# r
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；' Q! o; i& l( L! A3 J8 Y
( O: p/ b1 R% F, C: j2 e) H 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; Q; q8 H$ C$ a, B" ^; Z& D2 x3 T& B! ~) Z2 Q0 x3 d0 Z
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；2 I4 S: M( g. W0 Z0 |) ?
- w8 @# m n4 U8 C 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；2 j a/ F+ N& d
, m2 ]' d8 C& j7 P: O
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
J, \* ]2 s& D' I( Y* o$ `, p7 c F6 a
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- I2 H9 _8 N0 q
% W) O; C0 {! Z+ U: I( C2 m4 @二、蜂蜜的作用6 U7 |! r! E- k7 H
& f! f9 g% j1 t4 P# {0 f 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 + u: R: ~. j" B1 F! p$ m
$ m; ~$ v: X u; K- o8 k$ u! ]
, } c# u& F Z) H! S7 x* k# c- N* J% Q 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ) q6 I& h3 I- r, `; w
, Y; ~' k5 ^+ W" N. C Y# f
, D! f; O' Q6 p0 x- T$ g" A4 z 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 J6 ]+ j7 C( _ ?! t3 t% w6 f9 W- x* X$ y- N6 _
蜂蜜的美容作用4 ~' J# t5 \1 C7 d& P
: q( K+ r3 e/ H! A) V; c) {! n
& ?5 s9 I1 [; S0 J5 H4 u, M 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 : y; _* H6 Q9 Z. {$ u
8 q; X: Y* j% z7 q: w6 e4 i* c1 D! \; u1 k6 u9 \2 e8 W
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 * R% |5 P1 R3 @7 N
1 r7 t) H, ^. W: M% c
( c# x: L% [/ ]2 I$ @6 ~! v' i 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 / \# s$ T' E' N" ~! G8 T
. P% b( Y# {2 O+ B3 X
2 D1 a4 p& H- U! V# A& H) j 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 7 x g e) }) v, V
/ S8 }" V4 A" M2 O) p* k7 d$ l. C$ w( a3 a
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 0 E) t$ V& I) ^2 f& w& K6 q. A* t
! Z, [/ _* ?& D' I
1 k- u# G0 ` T# z& Q 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06