|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
& e; \' x- [' f! l: B
& ?5 x/ v- F7 [一、蜂蜜营养分析 " | P0 u8 d y. W6 K: Z d1 @, ?
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( C( |7 i4 |7 Z l0 l
6 _3 X6 }! t1 s( f6 {1 ^) Q- a0 E) A5 F% q
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& L* s" v8 P8 Q6 u/ o- |
! A2 N! i( E3 j+ }) r6 j$ i 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
: L! J' V& s: [. A+ o* o1 w p& A; G) ?$ n( M
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
2 Y, z$ T/ s. d3 A- p% `$ F
( i c+ C. w% P; D4 T 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
# ?3 s1 y4 W$ o( U, E+ p2 s) C' x. q: O6 U/ N
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 E2 i$ r; v, C4 O+ Y1 Z( n, I; M# Y
( M* @0 x) @* |4 k a. p) @ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
9 ~6 M. r! D8 y& G8 C2 ^/ H/ |# G
; W& l6 a1 O8 s' m& L) |二、蜂蜜的作用
/ Y# Z; j- L d; [3 K \2 f2 d+ t! z! W1 ~
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 u+ R, Q5 Y0 l$ q
; [4 l+ Y. D6 s$ J8 g 5 k+ f4 D! B6 W+ @6 ]* T1 [
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
; M. P+ [# ~: S' q4 V
- V- X" Z. M; a) z, k( w
5 J/ ^) c `2 _6 D) | 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
7 O/ Z* s2 h' @8 f: H; K w; s) [0 \& S3 m* T/ Q. M# A0 B% J
蜂蜜的美容作用0 M# ^7 G. q+ v- e3 Y
! L/ ^: \& l. A+ E1 ^& Y+ Q' l; T
( s" j" [: X O$ L 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
~( |7 E9 [. {) h9 h( |1 z7 B+ D' H# l( h; \( P6 v# u
2 l! I: F% \$ A1 K' s1 P7 W% `- O 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 * D" t T A7 X
3 q9 v6 q" `! c% q( \
3 t2 Y# `1 O$ V( v
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
! U, R. A3 [) \! k, H+ |) t
7 q0 {/ z8 u) F* C
/ U* l* ]! J# O$ s: o4 v9 ^" T 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; E3 e q9 b. N( v
1 c# j3 M Z- R
+ N; I1 J9 O# U) E 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 9 u/ V* c3 H# R6 s& _/ p* R( s
8 p: ~# a" u4 e
- D ]/ s8 h$ B: f9 G f4 p. v& X! r 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06