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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 T$ S) K+ Y3 \" y8 @ _7 X; x( v
" a) G; m& }" W6 Y& o9 w+ u 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 # S) _/ i; d. r/ ^
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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9 \/ f& u% J5 r+ ]一、生活起居预防
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2 R4 k9 `4 K. p( v) p4 s8 A" I (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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7 w' {7 ]7 }0 c) O) | (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 6 G* l3 `9 l# b5 @ _) _$ S, }. J
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 9 ^: e$ b- j( T4 v
" H+ B1 F( x7 ?( G' n: |" j (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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& @4 ] ?: U X! C/ j8 o$ S, f! v二、饮食预防 1 y: S! k( U, I J
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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5 Z3 c0 a6 L4 Y( B 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 Y$ J F: T8 ^
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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# B; M+ M3 _# L: C+ {/ N* U; S) [ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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* W6 c% v8 g. a# j, k- f! B 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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$ D; Q5 V/ A+ }4 a 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 Y1 Y) m0 {6 y x
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) G9 K6 S, ]1 G+ E, ^3 n
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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$ H6 r" g% ^8 v7 b x3 g 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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# ]4 k7 s, O% }7 P1 Q$ ^. ?0 M v 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
