" Z( g$ W* R8 c1 j" U2 H9 N 黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 8 ^0 H5 G% i4 [' v3 e- `: I4 F
(6)白萝卜能促进新陈代谢
! M& B8 M4 J x' j+ q' o0 Z 白萝卜能促进新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。4 y: W: \9 e5 s* g
(7)绿豆芽不易形成脂肪堆积* \" q. v7 O- S
绿豆芽产热少,不易形成脂肪堆积皮下。6 g0 Z6 U0 s- w8 m4 E" [7 Y
(8)香菇能明显降低血清胆固醇
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香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 ! I# l( z m" B4 I: l (9)洋葱降低血压 " |! w. i$ l1 L8 w* F& P& b 洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。 8 r5 R# W6 [3 ~: g