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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 ^9 x1 ]% G/ c( [) O1、鲜荔枝. s5 t; v' v" p
7 v* _& v7 m7 O Z+ d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ A/ P4 ^# O( ~% J# j
1 ]9 [0 ]0 ]2 O: M0 d( m" E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / N! q$ S1 N: p9 E: Z
3、菠萝& I5 d! H; h, b, D m
8 \# U9 C) m4 G/ [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 C/ k$ `& s4 j# g" h
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ o4 a1 [$ l9 y4 R4 ]8 S" J0 a
" y' P# h: g5 ?4 x( }5、柿子2 r1 A) e# L" v; a
/ V4 {" N: c8 T" w4 R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉$ D1 f, b8 h4 t+ T
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 C6 d( ~% |1 k2 W1 _/ E. I* F
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 l+ S0 e7 J% a/ |$ o
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8、黑枣
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/ K+ |, O, A: s7 O2 n8 K6 U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36