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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ k; N# \- K: ?, t* o/ E1、鲜荔枝3 s" N, \! ~8 `# |1 a; A7 q% Z
0 S- @9 D) m7 A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ t B: v& z; r3 R- h
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2、山楂7 W5 V# q' m* G7 P' O! p. f) s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( @9 `$ J& g) n5 A" y X
3、菠萝. \0 ]4 Y; k( \6 Y* c* x) `" O4 e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 g0 L; [ N! a) `6 j2 m8 b
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4、西红柿
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- ^& W3 D- ?2 v1 ^4 q! c. j: i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 r% X8 s ^7 |2 z" q `) [8 A+ ?- O
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5、柿子4 S- v8 I* Z0 r
0 o' M. Z. _3 t. j& c7 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # P" Z! D/ A4 K0 g! |
( R8 c' j9 S$ K6 d: G7 Z! a9 E7、桔子, j7 S- J; x E4 |/ Z& p
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, R2 w& W- |+ A* d0 W8 g. T& E8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36