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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 ^% y2 p1 W! c% y8 A, S1、鲜荔枝' t1 ?0 Z5 L; `3 }2 g! h
L2 L M# m8 V4 e: G0 b& S4 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 k8 R5 B' C- }3 D8 U$ \
, s, S! W4 s7 ~/ Q) M1 g( o2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* b) q/ K- j F. }, l3 k3、菠萝, @7 V1 w* f0 [7 Z. l/ j8 X! Y, n
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- Y! P1 |# k# J$ @1 Y
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4、西红柿3 S8 R/ B. l$ |" |; ^
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子9 L6 Q! G- f+ \) L
6 F! Q! s1 U/ v, z: u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& f" S3 e' [7 v/ S+ }2 c
5 A: e) {* j9 r7 Y8 k$ Y6、香蕉; e5 Q. a- [4 l: P
6 B- @. ^; B5 ?! W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 @/ x; h `- v4 x) Q/ `- J) ^( n7 [
/ i1 s8 A0 ], y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: e9 A$ u1 [5 I% F2 Q& `" w2 I
) r" v4 m3 C2 _9 [$ ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36