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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( R- P, U2 Y% ]( t
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; t% Q q: f9 ~# @; O2 ]1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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Y) N* k" j5 n# w# I2 A8 S2、山楂
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3 X! G9 `, J, f7 J% `7 f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: [: G' k; h/ z& S. N6 ?+ o+ Y$ l3、菠萝- e% F0 E* I# L, H
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 a' s+ s% M U& X5 P
" B' l/ d8 u! o9 l7 E' i& x4、西红柿. O$ k$ c2 p! h+ A6 I
4 v0 D) C3 K- p$ D& e' X1 ^! |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& J% D, K" W. {9 u d+ A5 }5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! Y" v8 ~5 m' ?- T9 Z p
q" F+ }( @( {( o7 V5 T9 N( S6、香蕉 u. G: {4 I# | J' G4 _9 a$ j
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ a( N$ w6 v0 H+ J1 u1 k( N8 a6 _3 P7、桔子% R; D- s. o" q: i" i( X2 K+ h
3 V1 v$ d; Q2 p' I5 D6 O- b8 b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ ^, m4 @; ?+ w& B, B: {/ w
1 _' Z0 ^9 H: E6 O8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36