|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 A* D/ x2 Z: {" A5 e8 w, g* ^( N6 k1 N2 M
 & L$ z& F, S) |7 A
. {/ Q% Y* A) l; [4 [6 \
1、鲜荔枝
) O1 ~+ x6 p+ u6 L! T4 e3 E6 h5 F, V0 s: t& I
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 G4 p6 s* R3 u) a: x. `
% {! d7 O+ }1 S3 ]& c" l
2、山楂
1 n1 X; j: e) [" b
( n3 C+ q' A3 h5 m3 c. ^: t: S" q% }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! b- \$ ]) u. V1 K( R) n) }$ n
3、菠萝
/ J* O9 i. b7 \3 h4 M
: |# w* @( P. x0 ]$ }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; {, |7 W: i5 F* Y+ t
, C7 W" ?+ S/ w: C6 P# U, a% F
4、西红柿
( ~6 X \% r0 a9 v" p) e9 l. _9 V$ \0 p& |
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. H0 Y1 t! R8 [2 B
c& F0 F3 A; z7 f, N5、柿子; } z" [$ g# \0 ~) p
; l, Q$ L1 F% H& x. ^( q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; d0 f* ?$ H% H; f- J2 I3 v) x. o
, U" d1 n6 |" ?7 g6、香蕉9 ]. j+ o, x% F+ X0 z$ j+ k
4 R2 Y9 F' Q% N3 j# S% H; k) U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 V- Q) m0 c2 N7 V
5 M. r' X- L% u: M! ]
7、桔子" ]. P+ {( X2 ?; C% g
0 a" w/ c, P0 b+ F3 _
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 I, \: L4 x* F; O$ B, @
3 ?6 s- M ^2 h/ s4 \" z. Y2 {
8、黑枣 p8 A2 u4 y l5 p
" _: W! {1 x& Q0 Z) M
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36