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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 `8 ~0 [" c1 I9 H( i1、鲜荔枝
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7 B, k" K- r, A1 H' y5 Y7 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 k, H* P7 U6 S# L- ], m) g
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2、山楂7 k) U( R/ {. g# J7 s6 P7 h
# [3 p8 p0 A! [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 d" a5 f& h1 J7 _. t& e- ]3、菠萝
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$ S' q2 E) k/ n- n0 D. H$ u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" ^+ k5 ?- {- W; Z0 z% ~ G4、西红柿9 n7 N; Q* b7 ^$ W9 P3 N3 y5 C4 y& v7 x
& T; B! ~; D" p7 j: T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 h$ V9 a4 A4 `/ y; S
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' R8 \6 a( @% W& Z
' J+ x; O; F3 |4 r0 x# a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# Q9 g" Y5 U8 \- l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36