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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% }- q' l3 d& p" R
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J, b3 D8 @. ^+ C" m, l1、鲜荔枝3 g* w3 K2 E4 `3 R+ _5 X& c
7 H" c3 i) E# @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ ^& j* H& j* j/ r+ y* T3 |) m% t* X2、山楂7 o A2 c* E& G9 c% t+ i" v* @$ m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. ?& |; Y. x, S; q! j3、菠萝
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: I1 C$ F; r! ~, s) Z- N( ^; z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 y2 ~) S3 d. r6 h' P
) a3 P, H. [0 D0 N& h1 s4、西红柿. x! ]# k' v5 _! W3 B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子5 F+ a4 C! V$ V, Q
7 n8 q5 B( }- T1 Z( p$ e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; F: Q! C* P$ s) X% D
9 y* @3 s/ N ~6 Q/ d6、香蕉4 k' B' \6 e) K" W$ f8 d* N
$ |5 C# `0 q6 O) v& R2 j& e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , Y2 Q b, Z; A* `; W. {9 w/ Y
5 k; F4 Y6 N3 G g- q( D p) v7、桔子$ Q4 F) D r0 @! T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# J2 \. m( U9 Q: H& \: ?# v/ Y4 d8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36