养肾保养粥

461522461

   
6 D3 C  |! V% J% E+ |% N8 z$ w
: e& K% I7 |! y% W) p" X
请每天吃一碗：试试效果如何   
: u3 V1 J& f( Z% \; n
( N) Y' N* k7 ^7 ~8 b   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
, z9 N  O" }- _- H) j! _2 }
                     

                    黑豆（1小把）
5 e8 @$ y4 ?+ _3 G
                     
: V& l$ N8 R, G, D: r     
                黑米（2把）
1 i0 K: h/ s% C$ U     
5 Q. y2 O5 T9 ^" Q9 S0 w' ~                             
' p# `/ I! h7 F$ g8 z3 g  ^                   黑芝麻（1小把）
     
" |2 F# U+ ~% b; D! g                        
   
0 {$ l3 y1 k5 l& ^                  百合（10片）
7 G$ N6 _$ p' o% x; k     
; t3 d/ I  e* ]/ a                           
& O8 o* {: r2 Y( `                   薏仁（3把）
$ Q3 ]4 X- {) ^- F) n/ Y     
. c5 f$ q4 i0 U2 q7 L                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
4 h' {( \& {7 g- f4 V- b               
7 R9 e1 L+ _9 q! @7 W1 e9 ]   
& Y6 @! }1 I1 R+ c+ P; y; p2 s" b              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
6 A$ P8 I  G5 U# i" q( M   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& r: ~% k6 n+ I, y* b3 c     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- q( B9 h4 R/ l3 _0 n+ ^

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
+ d9 F1 O9 r* W4 @4 e. d" E谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。