女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

! y' |, v7 Z2 [" C0 i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  R& ^; _# d$ E6 D怎么样做呢：

! u7 }" i7 D5 A) W0 q7 T( G上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
- B! {+ a" S0 h) M: G+ m1 f3 ^! B
% ~1 e/ ~) O1 M+ i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- Y- H5 P5 Y" H# f$ `& p灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

1 K6 _+ T0 p- T* R) `+ g, c" r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 A) |2 ]# K9 w0 S+ t2 Z; I; R怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" s9 z9 U1 j" O6 X具有补血益精、悦色减皱功效。

/ \9 @6 L& ]6 k. r9 z美肤祛皱饮
3 l8 ^8 d: X/ L需要的材料：

$ v. t; H7 ]' S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; O; S7 h7 `0 @( m# F3 H9 t怎么样做呢：

, `: i0 Q8 t3 b& c& I: x7 l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* h3 j: u1 K4 Z$ s怎么吃最有效：
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5 b8 x& h" A/ [. r$ \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
; x. q9 P. y& x需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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/ O5 d" }3 L: @+ P; W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; `% V* v) Z. x粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( i8 f8 e9 P+ R; y8 R1 O3 p怎么吃最有效：

% Q( B& S( [7 ], s4 P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* ]& T$ U  f: u0 p. g$ W: D1 b杏仁牛奶芝麻糊
2 |, G1 o6 ~  V) L需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

( j) f4 O7 l' c5 S% k7 g' F( [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! }" S0 S$ r7 N( K, w怎么吃最有效：
( F& Y( J5 Y5 z1 q1 Z$ F$ s/ W. E
! z+ c/ G% v# H2 s) m冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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) x: J5 N0 o  M2 b7 H8 |- R

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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3 e6 t$ Z: g4 K

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}