女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  F5 M4 ]- Y* {& m% `容颜不老方
. h1 y* j6 d& X1 u, U# ?( N需要的材料：
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9 |1 @6 E) s, W; c, b" o6 O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. @  m. A, p2 ^$ c怎么样做呢：
' W7 @. R) y/ i" D2 x! a0 l: f  [
. k. s" `6 w+ U$ ~. ~  s上述物共捣为末，和匀备用。

4 d" u2 W: K! O怎么吃最有效：
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' O3 N. e" j+ ^' m8 \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& r# M6 v! ?, e6 m) [* l/ O; {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ y! e0 j7 f9 Z/ w% C6 G怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; B  m% {2 ~( f& N6 q+ J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

6 K! X  c7 |, R+ {, ~7 B1 V美肤祛皱饮
! t. o% ?4 b+ D, |: R, |0 y1 A需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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# U9 w$ \9 |8 K/ B怎么样做呢：

* G* H( o4 H$ C3 x2 E2 q. j8 p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) ^! I5 y/ v2 ]' ^  i地黄抗皱粥
8 T! ^3 q7 ~, `9 t3 [4 {需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, m6 Z- Z" W, x$ u+ l5 G) K1 _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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! q$ I$ O: v% v1 @' o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
# x- @) D6 O6 ^需要的材料：
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& e* _0 Y* a0 i7 t) e$ q# {% T0 |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 O2 G3 _! k( w: Y! @% s) Q  A怎么吃最有效：
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/ W# V$ B+ U5 q7 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}