女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
3 o; H( I: y/ W% _# A- d: B+ {( \需要的材料：
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5 p1 s  ^, L+ e# D6 J- h生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 l- y; K9 @3 L- ~1 V怎么样做呢：

8 T6 V4 t+ O5 P3 [上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! {- f$ J! X, h, k/ Z3 z( q怎么样做呢：

& A8 m- K" Q9 E+ y  \& [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 L& P3 x0 B5 w+ S8 Z$ J% V. r. m! K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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5 i( k, M3 U) A0 |8 j具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
, S2 k+ f% x; v0 I! q( I需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

- m$ S6 X  e. c7 B, _# D9 N0 |: C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, N6 X8 [# J! s- u) _/ W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
5 F5 X" r4 l& p9 O$ O) ~
$ A( S" g. ?- n% i. e每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

5 Z7 b& \8 r( s" M2 h% H( o地黄抗皱粥
. D& c' f# K$ x: S: S需要的材料：
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/ O% ?& \/ e- }6 q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

& m" n( c1 u/ b5 v' e$ \& i* O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ x: v9 D8 j5 K1 W6 C2 W粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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+ b9 C8 C8 u+ {怎么吃最有效：

# \' Q7 r9 i0 ]* R5 X0 d* r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
# R7 B. H# ?) Z. k# H/ e' a& i2 N- c需要的材料：
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- ~% w% x. N/ r3 `, G3 m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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# J7 c- _! A6 m8 U4 D. }: [* n2 N$ X怎么样做呢：
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5 c& U' a: Q2 B4 q9 Q' h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 V( B- n+ |0 ^怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  B: G! l0 T% w& f2 S3 P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}