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) [7 h3 d6 G- S% k: @1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 Q" C" t1 t6 C* [
2 O: w( Z* q; V9 M# k! @功效： 疏肝理气，和胃止痛。( Z# f; Q# J- J. q4 J* c9 p
! V1 d" P' S8 e: Q& d% d; Z2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 # d" R+ P. C1 a Z% K( J- @4 K# Q
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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* g& q0 M( \$ A6 ^$ V. }功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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# w8 ^! u+ u' G: P# Y3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 E' [* b, A- A5 t
0 t w9 V$ S5 l# D, f3 X制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 & X7 R& Y k# d, p0 O1 g
P8 t5 O2 d5 }/ s配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ) z0 c0 |# D N8 A0 B
/ C; q2 _) T- o$ r/ M8 n0 R制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; y7 P/ z% U$ u
+ g$ Q" Z" F& k1 b$ d% o4 A' I功效： 消食化积，健脾益胃。$ X- P$ S6 o- A& ?' c- R
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中药方剂
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' j: ~/ _& ]1 q% M) Y舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! Z k2 p- H0 s! Q8 ^
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中成药9 G( I4 q( C: M9 M# w5 B
. i; f2 x. A* q; S) ^$ \/ f7 e健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" S+ D( ]9 T4 R) s" X1 h" c
! [7 `2 [9 B; x X$ _# a# q/ f! ^健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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4 A9 `. K1 m! p ~. \养胃健脾的大枣食疗方$ H. ?6 a" k3 p9 G( a1 V
. e( ], ], C" m& g, ~5 G6 f- z一、大枣桂莲粥 ' C, l7 y/ y3 v( s* B
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 ~6 N' b' S( J% w& b$ _8 z
$ Q; i9 y' E1 e% [. o# U' w二、大枣炖兔肉 ; j6 o, n+ W9 s% R) ~9 V: Q$ D* v
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % o$ m/ ]1 @4 m+ F0 W; r7 C9 A7 d4 w
0 H% _8 p' n$ ~ G7 e2 [三、大枣肉丸汤 ; \0 O e: l% b8 U8 {5 }( S% ]0 F
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + |9 c& @6 d" s- X' {8 y
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四、大枣耳芪汤
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- F% q) {/ P4 G% F. u大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。 f4 U. d5 g) b* r$ X. c3 ^. R* |
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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7 }$ A6 B* t/ \! h- C通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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6 p9 B0 N7 E) {& Q: ~ N/ u一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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8 O0 D1 { [+ P3 I% _- o# j二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * g$ P& Q e# @% I! C* p3 s6 A. ^
/ G0 u1 O* |; s6 _8 W健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！