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8 k" _5 C3 y, r- s5 f# a" f1、 香蕉绿茶( U) v& h" Q7 T7 A8 y8 C8 F
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2 q0 @) V; B% G8 Y5 s+ Y0 @! D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q$ [- Z8 ?/ a, w$ E( E2 k
3 y$ M- x' ]! c% }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- O2 N, t5 B" W8 i
4 o L' n5 s0 T i- }# C4 Y$ j& J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 {$ T% j7 I" ?- r' W0 B9 e+ j2 、葡萄红茶' R+ I3 c2 u) N6 ^: ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# S8 Y" ]& w7 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 T. V I/ P6 P& A3 ~3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- t+ i. l+ m) U: g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; r+ q0 K( u. J, z* H4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: x3 s. X+ C9 g. W$ l- S" V! N' v+ u) G6 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 E- S) t! g/ o5 }0 m
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) s6 \# k- i2 ?: J
$ D5 U: h6 g' D! e3 ^2 o% Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& @) x( Z6 F: z9 h8 A
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7 、玫瑰果茶
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/ h9 z+ v8 j% f7 ^7 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# C% |# [0 s# x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' `2 C$ ~1 t( B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶" G& v: Q' P0 z7 f' S
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0 j# i; h% m" k* R- {9 _1 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f* }: i. R3 I& S8 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( v" c; n& ?+ d: j0 t+ ]
4 E: y5 t# a+ I; F) E; S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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" f7 L z* }' {/ w3 I材料：山楂15克、何首乌15克。
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, f; f; Z p6 z* M* f; t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 J: G9 ?8 C1 Y n( F
6 H( X) D7 u& y, R- N7 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 U! _# s" n9 e- K2 d" s0 ^/ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& a! z+ T5 n# p5 t) y* p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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