: o8 \9 T! r) c1 F 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 8 K. c" _5 a. [' |) K* u3 z3 @- R5 r _) h. L: d0 I
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3 T6 t0 n# i. Y' X Z! O( Q山楂 6 h3 V0 |% s/ d' J1 z6 z& F; U9 c2 l9 D
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 / f; b; X* C' y$ ]% C: z) L% {& l1 P: A9 ?- g
啤酒. U- j' U' b1 h6 _. C; ^
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ) z0 h' n6 a" C% |8 B" u ; Q# z0 ~' N* E. r绿豆$ _9 K9 s/ D8 [; H
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ( G" j0 M4 \9 n2 r( N% [7 ?: r6 t6 ]$ ~9 m, n% y
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莲藕 ) {* i8 N* e" q0 ]. O. N3 {- X; I5 M, Q& g
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 1 _7 y4 N+ d$ L7 {) i- I' P( \# [ / g: @# x: A: t* @ I0 l玫瑰; n8 x0 m/ J2 ?$ |: ~2 X% O o( R
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 . M# a" U* I7 R4 d6 e9 P6 z5 s+ B4 X. O
萝卜 8 z) ^6 z6 B, W) l, \ a2 D" g# k: p1 Z" U
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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