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, H3 g# ^# R' O9 \; r: ?" N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 a6 Q4 n' w+ w1 |5 _; q
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! K- W1 X0 R& h( C' |- G. j5 n; [# M/ m% P6 H2 m; h
山楂$ F) w7 T7 I8 F1 ]# L
7 _& O0 }8 G, h, [2 I山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' R- h$ j4 W: v0 g
# W4 q7 R3 X( |, j! c啤酒9 ?+ g3 X( V2 A- z) m( T3 c
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ X q8 Y" [1 i, t
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 Q9 s: i% {. X: w6 K* ~- T5 @5 U/ D$ P" E, Q. c P# P0 K) s- Q2 ~% K
莲藕3 q8 `. `% |- l" b6 d, b4 A
" F {: d5 Q: X6 f! U* }藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! f7 t' {) y2 J. E( w4 h' f
" i$ \0 V' @* a" k: m玫瑰
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7 ?! d5 @: u0 S1 K, w6 N! ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# V3 F( S* ^; @9 m
l4 ]& X! f; m' M1 [- U. V萝卜
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; }$ s* s/ B0 q% |/ }7 P, N对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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