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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. h8 B# j( ^& S1 d
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, Q W4 q% e' U山楂, f! B: j0 }4 M+ [- y0 N1 d- p
2 G6 D' G8 b* \/ B; G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 [( [8 e# r" x4 b; {
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啤酒, D# p- N; M* O" ?& Z" ?, x. t
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" \' I8 d' m3 w$ `8 W
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绿豆
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) s+ L0 }1 b& b) q7 Z9 _有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# ^& L, _$ J" L
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9 O, r0 ^0 O- N1 G! N* [莲藕$ V7 l$ M/ C# @" o. b
9 I! P0 ~6 j. Z6 k藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& [1 y" h' e4 S) Z+ C
* _0 ]% Q, K2 t; J玫瑰
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) I+ @, d; C+ a1 q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。% _, T8 f. S8 Z/ E7 S0 o' {* k
/ H& o- u$ {$ O4 {, ?" s! L+ K萝卜
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( s# T* J# N0 x对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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