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I9 j. H) Y* c; ?% Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 B8 d1 `& O" \9 u) N+ l* l
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/ ?5 b/ @* p5 A: U9 ?5 f- k' o山楂+ ?" v% h; g. r% B0 e9 n6 c
, j/ R6 b8 o, F" m8 ^- t: L, J; |山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 A% \0 y0 Q" `
8 |# q8 U, W- C! a啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆2 w* i) [" R* P( e$ r2 l3 H9 o
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: C; U2 ~+ C; n! m$ A" e
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2 t. |6 ]; C9 [4 F$ s/ {5 L莲藕* o9 t' P5 x8 q: d
( A# S/ N/ L! w0 D8 G- }. d藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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! h, S- ^6 t4 n* v1 n沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- x( h) t& S' D S
: W, T, I$ u5 G O- g9 J o& Z萝卜( _, J# X& r, l) D& ^
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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