[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 M, h) {5 V+ m( |3 t8 F' X& q& Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ u, z  _$ R: n  v, i% Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 l% {( h- F5 X4 m, ?" b功效：調補氣血。
, X6 [+ Q4 j7 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. `* ?5 b) B8 J) s6 {3.養血美顏茶
, K1 L( n+ T( z" {! Y9 y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 [2 u# M, o" Y3 R5 j' \桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 W3 S% C0 j1 U: z) R# c功效：美容顏，潤肌。
! d6 Y7 c; \2 y' O! l% j2 y) I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 `1 k& s  v' ~  a冰糖適量
0 U6 H7 l0 M  z& A3 N( u4 ^* {, w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 }& J! W" t+ y' I5 \' @積雪草五錢
( I) U8 q% u5 z2 f4 g% H山楂五錢
2 T: Z% Y- L; M2 z( e9 K片糖適量
! a& N+ w, L; E" N  f1 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 E2 B! J: r9 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! l1 p$ i+ A5 h* I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- F, ^/ x# c" X- g$ }7.豐胸美顏湯
. z3 [1 b+ }' X- U4 _4 ~9 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 J8 l2 y8 w( `1 ]) V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" D" l( ^! g4 {6 f懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 J+ u: a) T  l. ?0 r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ N9 d4 c% l; p3 ]- N& S7 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- _' D% s0 j8 ]+ m( ?/ E( j* C+ K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% w/ l5 B5 @0 |9 v/ P( Z/ q# h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ z$ s. [5 ]* z7 u材料：懷山五錢
! I/ V- S* s. P6 X6 U3 T% G2 H7 Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# E+ i" m' A, D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 i- {3 O) d- G" K9.清補養顏湯
6 O0 v4 J0 R+ K7 ?  n4 \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 K- X/ t& ^( c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% N, C- }0 n! m. W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( F- T5 U/ ~6 T- d. I" I4 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% [  D) u* \& u3 }* h; \. C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ U1 B' _4 u; p& S% m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 ~: ]) q' i) I6 L' K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- l# G9 j- h# F. k& ?9 m, V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 C$ U1 }& Z& v( Q( M* j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* Z/ }$ h3 [+ T6 |7 H5 V" H0 E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% [7 I( E; `. S7 S% o% b2 j2 K6 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! [$ ^: m3 B- T! _. A0 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
  W# S  `& w2 ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" x7 _4 t: E) Z. |1 S1 x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" v  N# J- R/ y% a. i, a; x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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6 F9 t' r/ L; @9 k4 D" |$ {5 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)