[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, F+ w: I( L- f! {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 f, P& m" j, Z, o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 |% o2 P& X+ ^$ T+ c2 L5 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ N) B5 N: s$ M6 H0 J# E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' r" z( Z& `: ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 p# I" n: n( z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* v8 `% f% I) F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. X+ ]! R; N& K# `% u: i7 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; O% d  l' Z% @' B3 Q1 B4 h9 c桂圓肉二錢
杞子二錢
9 d" \5 t- _6 G. ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 f" T7 i6 Y& J( h) V; Y, m4.銀杞護膚茶
# r& w7 u' q8 v" y( i; O  u功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  l9 {4 U' Z6 h# K3 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# ^. m6 g* L3 @3 v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 [7 x1 N/ w- z* P0 l$ s. K# Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) c% V. }  S, s  \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 N8 y2 Q3 s5 }2 f- g積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ v1 z9 f  H6 m5 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& x7 e+ O" z6 q  p+ h) @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! y* m3 o- O( Y+ o7.豐胸美顏湯
, ]  W2 D. L: t# r* ]功效：促進發育，美容養顏。
4 \. n7 F: k& B2 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, d0 j8 z- x! b) p7 ]3 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 F! D3 [0 V& O懷山六錢
( _' x% p5 Q; p2 l杞子三錢
& l% [, C0 A. w0 q3 S8 d( [鴿蛋二枚
, ?! Y/ ?% i0 l0 ^5 b9 P陳皮八分
0 @. r! N& B) ?! t+ P淨瘦肉四兩（先出水）
0 d+ o2 o# W- Q* I, f% B9 T; b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, L# A2 n+ F/ N! P  c0 o) C- b6 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 W* n0 @: S" o/ \5 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
) j  Y, K- d& B9 D. Q9 t0 d% N銀杏十二粒（去殼）
0 g  u, N& I1 K% t+ F  y; x" L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 V) W% n+ `7 ^+ y) P, T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ ~8 q. y4 ?8 O4 _# x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 p+ d9 x7 s8 M3 B6 x* d9 a10.木瓜潤膚湯
( K* I* ?5 w  e1 R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 h% B1 g: D5 z( f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" z( w* I! b9 h3 H4 ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# N  n2 k% u8 I# c, s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; h  m" z: r7 s2 G. {( h( @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 h2 v3 d5 M0 h  t/ R& h4 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ L* L* d1 i# f5 [& w3 C: q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
& ~) C) s# u' E9 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ?2 \+ N2 U' }1 [% k5 |  P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& P0 m6 A9 j$ S/ a7 g" ?14.除斑燕苡湯
! ~4 i. b" J7 |* Y, R9 Z  v; Z6 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
. U; U) M. ?% C0 ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 {0 t; j& i8 b. t  U; h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" q/ `. A3 T; j. Q7 B, h8 y: B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- e5 l  O9 b2 I# _7 J5 P: y適應証：臉部黑斑及血斑。
: }. y/ F2 E0 m; I. t% [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: s$ d2 ]! \8 T1 D5 @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ u+ |+ }3 l  Z: M7 q! `9 r, a8 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! n. z- S( V  ^( h( A) X9 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 m1 w+ j6 ?5 A: g- I4 s( L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& H1 C  Z8 _1 Q# n& w7 X0 t1 l. f適應証：黃褐斑。
" |" X& y* T; _3 ~$ Q$ l$ ~, H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 v4 `4 p4 P5 [' ?; i1 P: B2 g0 o( T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)