[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 I( \+ _+ X2 q* E7 M: \- O% u$ Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' U6 P1 |) f1 a/ w9 O' u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 `5 ?5 I! u& V2 V! A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! [5 L8 x  D# i4 p( {+ C6 r9 s; \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& Q  e5 O+ ]5 c, F; b) a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ B, E% z2 l6 J; D% J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 @& d# z6 j2 q冰糖適量
/ u! r$ E1 k4 V* V$ V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 [8 Y& ?( [. C  n& K  W  F5 \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: k$ }" u/ V8 n" L+ |  j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% P1 J- A! b2 F+ `2 Y: d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  E: `$ V( P( A8 P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! o2 j( ?7 }* _# h2 v5 u( Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* U& X, S/ p0 l, W杞子三錢
9 a1 w5 V' r/ i2 i鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 s3 c; N1 T, t! \' W8.健體潤膚湯
4 [) o/ u: M4 ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 N# {5 L/ m7 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, [$ u/ U: _) U! y* x5 u( n* d; M生薏米一兩
! S4 K. B0 h+ {; `! N, k+ y$ {- Z銀杏十二粒（去殼）
# x, w0 j+ R* o! i- p6 T; A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) x9 p' S, n& ^; @  ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  p/ s! ]  P& |$ o1 X  y4 ~. Y功效：滋補五臟。
/ {, S' o; z6 p( Z2 \適應証：虛不受補症候。
" I, o! ]. z2 J$ A) Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 K" L, L& D; p; y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) y5 s2 F- I% g( N" `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" I/ e3 Q' {; r5 q" M$ a9 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( \+ W! z6 g  u$ Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 E. s: T) ~  S/ U' t/ r11.健脾養心湯
# k3 {. J" w, @1 ]+ [- W% l功效：補脾養心，健體豐肌。
% m' s, K6 \' v8 d( Z) n+ g8 t$ L. v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 K" @4 U* N7 q" _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 D! E) ~6 y  J7 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ M$ |; L9 V% H; ]% `, }  n9 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 ^6 p, Q' V, l1 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 v7 i& E* N7 L; j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# c( e; |0 P/ z9 `, c% N+ p8 m- ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 F5 v9 q3 B, [# d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 x+ @+ }; |+ n$ F6 Q4 t適應証：臉部黑斑及血斑。
& n+ k3 }7 f# D+ `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ Y- X( ~* }5 {0 S, K5 h) v16.清熱除斑湯
' }2 w$ r) K; K; A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 K7 N9 Y- l* `' E% }& K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( ?* ?8 d. M8 W  u17.淨面美顏茶
& ]! R& n& i8 S/ B; N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  v: @$ I5 W: h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" e0 v5 a( n3 ^  y! w& `3 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)