[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" }  s" p% v5 h$ s; D8 k7 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ H! k5 a, j$ Y- P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 ?. f6 G# G( X5 r$ f7 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( d* v7 \1 @: K8 _8 T8 M% K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, C$ D1 A8 N$ ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' E. z# `) h6 J6 z7 X
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 t/ d# H& t) V5 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 r# F, \9 E0 z! u桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 ^& ?- G( u/ V* k, p- @  z, M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 Q! l: \! R+ }
' w  y$ P) z8 e. y; [$ |, ?4.銀杞護膚茶
3 o; k! j$ T0 Y5 Z( U功效：美容顏，潤肌。
. y- f( [* L- e+ S/ O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 J  r$ j* v! }4 I2 B2 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 n5 }- j0 H/ L/ Y冰糖適量
$ |9 u0 |3 {* w, l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
9 @5 O/ m# W4 O! v3 ]　　
5.潤肌養顏茶
$ Q2 g; J! f8 I( e- x, W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 O% J3 R8 S* e山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. R/ L3 z# |0 r9 s9 C6 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ M& Q- b0 [/ Y* A$ R- [1 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ E( x2 E' l# ]9 }9 p. s* s' G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& Y1 H& v& }* K; e( G& P( o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 g: X  t" L) o( o2 X# M杞子三錢
; e& x" p' V; Z: X4 v鴿蛋二枚
陳皮八分
7 k& B6 M- b0 L5 o+ q9 J9 S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 j+ `+ @4 N% F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 s. v( [' W- h: s; i0 ]4 {: _; J9 N; h　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ d+ \; [4 i& [/ z4 l6 Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' M$ n1 o( d+ E4 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 R/ j% j# q! k
! M% x' W/ K4 r1 f4 \* _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 ?0 K3 t( O* ~4 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: w: P5 s0 I8 f" E' {! A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 G' h& m+ G0 Y! m7 ~$ C11.健脾養心湯
' |! u3 x, l, M功效：補脾養心，健體豐肌。
  {# X+ R. V4 k! A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: q9 ^" h6 B6 U& x! w7 J' I　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 c+ _5 }' o! t" S* L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 i9 O# _( l0 j& e$ s6 N- I" r* _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; Q0 Y/ ~0 a* \' M/ d7 B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  |5 A1 {& p% i5 h# s' n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. q# ?" [$ X/ D8 c* f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
; B9 p# O. {# y0 j- M: V* C　　
/ B, Y& B7 F/ q6 _$ R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  e+ T! F" i- X5 q$ n3 F& W
8 {" b+ P7 @5 H+ U+ C. l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; n% ]0 e% L7 w, f5 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& j5 s6 L) b5 k　　
. y, x1 W- F, i16.清熱除斑湯
" b; Z  k# A. |( X  I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" M4 z: H0 ]* S" a, b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 Y9 k4 g5 k# L9 q2 a+ c1 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. F0 w+ [3 u2 @+ d& N. Y2 I" T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ Z% g0 x3 @! h; c7 }3 s1 i! J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
" A3 \' L: ?+ I( k' o

; a- q+ h+ O2 H7 Y
# ?1 J) {0 h+ L6 y4 C) ^
( C8 Y, y! w( j. @. z& P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)