[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 s6 `) {1 Q* \7 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! n* Y. u5 K+ f  {) `% x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( G' x! V4 e/ `* e: V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& A5 r6 [. M6 K  K9 X  O+ F0 b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% C; M3 \; I( C* c, U' ]& {; `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. O/ P3 q- Y& y/ F1 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 ^1 X# q' N' l7 k# N) {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 k8 w3 U: B0 z, w& o9 G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 f/ Q" l) C1 O1 K/ r杞子二錢
冰糖適量
4 A* i6 ]! y; P7 Y& T& W" T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ R( h- T8 u4 |* E6 k. Y4 _0 K$ K4.銀杞護膚茶
* }5 D% [: G6 v; L- G' ^' |功效：美容顏，潤肌。
4 G  K) c, \' N4 Y% x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: K3 J: c3 n, O- I  N9 }- ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" n1 N2 Z: c: ~2 ]- r5 T1 |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 b: `) y7 c8 O- h6.健脾養血湯
( @+ j2 x2 E  `( P* h+ }4 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
. R9 ~1 n. ~! v! y8 }5 N適應証：皮膚粗糙。
8 C5 d% u3 v1 A( C9 N2 A# v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ f& F, s9 O% W5 Y8 h3 T- _0 m7.豐胸美顏湯
4 {* c7 {* J6 Y  u( X$ b  o, T功效：促進發育，美容養顏。
; s5 H$ Q7 z& j9 `7 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 n# F0 u% h9 P( u1 `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. o" `8 T8 a: q0 A3 k! E% H  T; @8.健體潤膚湯
, `( O7 s7 e6 d5 g1 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# o$ e/ t2 l3 a  K/ c  ]! D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" T' f1 N' O7 x* ]. [材料：懷山五錢
, |4 [' k+ S0 L7 C6 B3 H生薏米一兩
; r; @* y) u. |' Z% l- f0 ?' ^銀杏十二粒（去殼）
% p' }. E% E9 g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, h1 j8 Z3 Y) u' x& v( I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& y, i: B7 |* l. W* W9 k; D# K& ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 U/ e. A, e  y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! s6 a! C: \6 s' G! F0 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 L" X5 Q0 }7 N5 ]6 v1 a( V% r- J& L11.健脾養心湯
) |+ g9 u& a7 Q' N/ K* u" k9 @  U' a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# A4 F- j: N  Z8 L  ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 y* q- X: H0 e9 H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 K0 b* O  K' I3 }. J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- B4 |: A3 w4 }適應証：濕熱性暗瘡等。
3 p1 j  T; }: p4 s. Q# R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; O  ]. ~6 H8 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 [. n2 A+ D) r4 I0 `1 B8 O& L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' B& ~5 t6 _. ^9 l% _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" ]2 ]" y2 v; g5 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# b& o1 N. A4 f8 E3 ]! X2 c" a% l" h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' l4 ]3 t+ F# f- A1 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) Q- y9 ]0 U% L2 t& A6 m! ~+ t17.淨面美顏茶
. r) w4 I) [# Z+ R" c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: |5 q; V6 E; W; w/ }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)