[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ h' m8 C9 ]; t* m4 w% Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( Y6 [& Y- h! `0 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. |- K" ~. l- A6 q, P2 c+ ^' P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( R* u5 `  w( G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 w) {7 g& i$ P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 I- u  t8 K! k: S7 e9 J( t+ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* O, m7 U' n  E0 Z9 Z: j/ J杞子二錢
8 D/ y/ n3 I/ O冰糖適量
  F0 a! Y$ X6 u0 a0 E" z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 u( N" ]1 b- u' O" ^) q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  B! j# T+ [; d" ]$ R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ R8 C$ N" v* S; T# S9 T積雪草五錢
+ `" u* N" N0 u7 h2 n4 j- o山楂五錢
4 y3 I- @1 \7 w" \& P9 d8 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: ?5 x8 y- N5 G6 E; x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ I2 T1 k: V4 E# I適應証：皮膚粗糙。
* o: Q5 d3 U+ w, f0 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 F0 E) L" u  s4 t* ]% n( ?7.豐胸美顏湯
9 q) H% m# K* p, g6 p功效：促進發育，美容養顏。
5 T3 P: d9 [3 @, w- n8 i: j8 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 i" D) p' P" H" w$ m: l, [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 O, E7 x& q. {; a6 _懷山六錢
杞子三錢
% C2 n/ o7 @" `8 F1 D8 B3 _+ V5 D鴿蛋二枚
& a8 l4 U8 q7 B4 G陳皮八分
+ v, y3 ?  U# S# f淨瘦肉四兩（先出水）
0 }: ]9 c2 U- E8 x# p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  \% Y$ P7 f7 y0 U+ C( P( \$ ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# w% }# @, `0 B+ Z  {" E0 L  D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* d/ {9 T) o9 X: u# t$ t5 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; k$ n7 v0 H( P9 G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) @# J( K5 @/ b8 O3 g; s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 K) C+ @/ r& ~4 _% E8 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! x8 G* V1 `! u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) e& {: z/ ^8 h+ C- r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ R- [8 S7 v* I, U* u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 Y/ ~* o8 T9 c8 q! I4 ]- L5 c" B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ Z8 V5 I; c+ j# w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* n9 U: H7 E% O+ B) @5 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 T: u+ o* ]) J/ f2 s9 f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 d1 c( R; V; G( d0 r/ Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- c* P1 h) R5 |& f9 z15.調血消斑湯
' e* |# v6 l. O; h$ ^0 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( U7 m& m4 F6 C6 P. w4 [: e' X9 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 |/ w! P# j" w( U: G) p* i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ Q) U" W0 u% b$ Y9 m+ R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 |; a8 a% I# h& |17.淨面美顏茶
& W$ B" T: X  ^' V# W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 y5 n. y; e" @1 F' g$ q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)