[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* h* \# b, P8 \0 ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 H% m6 t/ j  f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* m' M0 L4 b! u" }2.通絡潤膚湯
( M: z) A7 G8 I. s, ]) Z  C功效：調補氣血。
* S! h# I8 J  n( Q& f5 d1 M1 f1 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" B" U" y8 M* H1 @& o9 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% h$ T5 v3 u( E. y3 }2 X2 t* L功效：養血滋陰，皮膚保健。
. `1 b; D2 X8 s+ S1 c0 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! k. B; P: s! n% P; Y- e材料：青果二錢
6 p5 n9 F7 R1 I) q/ a6 Q3 ?/ t5 m桂圓肉二錢
5 Z# g0 w7 P8 Z! m( y杞子二錢
冰糖適量
5 U. t- v2 J0 l; Y7 J+ y2 N; z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* }% e, Z4 F3 w6 z0 W; I: }9 f功效：美容顏，潤肌。
- J7 N: f1 N) a$ B/ U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: W% R: H& i" v! g冰糖適量
$ ^% Z* S# k6 a/ x% v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' Z; p1 l! ]9 C6 F$ t5 k/ J2 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ ^. m, g: s, Z3 P. N材料：生地四錢
, y! _) D4 K- a( E積雪草五錢
( N" k% e8 Q! V  s5 h1 l; Q. z山楂五錢
  G" q& a, N( }" }片糖適量
! E, e! k! ?( x. ^: _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 H- _4 u* h) r0 n5 S6.健脾養血湯
0 [) t1 V1 X4 L) z功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 N: D3 m% \$ Y- }% K適應証：皮膚粗糙。
' s  [" J/ K1 g7 {- i- K) y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" T7 i! P. E/ V5 K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. F+ p, m' q* \* s) w; k杞子三錢
- o# `3 a) ]0 y* A0 c9 Y" C' l( l鴿蛋二枚
$ g, J2 \; c  ~" n2 X2 q; |1 ]2 z陳皮八分
2 |) i( C. u2 X+ w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, H# b1 Z4 A+ P; _' J5 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: E5 F  `, S3 n1 n$ X* d生薏米一兩
; R4 N2 g' i3 K" i銀杏十二粒（去殼）
- }7 J: }# a3 w2 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 @( ^# H( y7 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 B0 }% a! {$ n* }- H  i. N0 b適應証：虛不受補症候。
/ q' A" c; P2 n6 @/ P( I- u# ]( E! {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 h3 ]0 e" G* B$ `9 B" p3 l7 l" i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; }2 @# p; B4 R適應証：脾虛而形體消瘦。
8 p/ D. m9 r! ]- u: X0 g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 x3 o3 ^0 J5 w% U* S+ x7 e/ w& Y% s. ~$ s4 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' R! Z) M. E; z3 J$ d# j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; K2 e  E$ }  H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% s. I- w4 _3 x0 D; c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 P7 d. J: Y8 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' I5 m3 k* M4 S13.去濕解毒湯
: \2 _( U4 u& m5 q4 r7 @# o+ h功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 `  T1 F4 I% h. l& T5 A適應証：濕熱性暗瘡等。
# v  }0 f% O3 F% M1 t) A4 J# l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  m& ~) m7 h4 L* I3 G- _6 I4 ^  M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" \; ~/ O5 f+ v# F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ~1 r$ y, ]# c5 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  @8 B5 L: `: b( b3 s& Q, n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  [; }9 d" H9 O. o5 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, ?6 j' k% w) }. o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" F) o' A# J3 v3 A  w6 J$ C4 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 `; [9 _* b4 ?% ~& f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)