[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 W/ R1 T3 j9 ?. I+ p' x4 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! c$ h# X$ H* v' f0 o; K# f: N2.通絡潤膚湯
3 `4 Q1 }6 ]" R' f0 V' X  c功效：調補氣血。
2 N6 d8 u4 z8 w3 r) U* O% W3 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* g; l' m6 A: l, M2 P  U/ ^3.養血美顏茶
& p3 |; F0 \1 v2 F) G1 V功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ g3 G) b! q) Y8 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 H* o. R% z, e& F桂圓肉二錢
* q- v( _; O) e6 }) b7 c6 i# g& s杞子二錢
0 `& j; d0 w/ x8 N冰糖適量
) l* C$ K# ?+ s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& `" X! s8 `  F, `" u( R3 i  S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 f) a# m( `# e$ v$ z% r1 D: r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ G$ p! T2 j" ?4 c% V4 z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; [2 }. n* k* x) h" l$ p材料：生地四錢
積雪草五錢
( m2 E; f! m, @  K; |6 A山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 D8 m; V6 Q2 f; R/ D  F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 _3 u2 c+ L: \1 m1 S+ \9 X3 |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% E. f7 n" c, d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; h# i. @( K% h  V& {! ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# i- l3 n: N6 I! X3 t  B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 a6 f. c8 _$ _& l. }1 z( p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' p. W: w: ~' \3 o4 s, r1 M9 B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* u: C& w7 w' {" \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; ]6 H8 W7 B$ ?4 ?6 U' t6 N. b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 G' W# k, \1 a- y* e5 e# |2 g, z材料：懷山五錢
生薏米一兩
' S$ V- r* y2 j( W- ?  k6 X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; a9 S2 i9 `' r5 n0 \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' q2 J, J$ b7 V% M# P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 f7 m  f) h& ^/ N, f& U+ k  |( J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 C8 z: a  i. t0 w1 u1 X& l5 t, X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: @: r9 K6 L% G- [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, n/ G# b! I$ a' N/ K2 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# S2 J  c0 m1 q2 |- ]+ m1 {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# Z- C( E* G- `0 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' W' [! w- P; |3 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 b* j9 Q6 m0 ~3 L適應証：濕熱性暗瘡等。
6 r/ P, n% W. I/ I& T2 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( Q+ U( M9 \" \4 L14.除斑燕苡湯
) a' z. w9 m: h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! f1 A8 H% k$ `- w- y( k, m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; z5 h% J  p  ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( p8 j0 s( x4 i/ G+ j$ A1 e2 y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 W- X$ @2 C( |0 ]! y適應証：臉部黑斑及血斑。
6 R: F- z: ^! u3 C8 h. `  F6 t5 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 h% v+ A# J' l# C7 ^) I, @& d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 ?* m( i5 l' \4 V+ |; Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 O1 K" X4 |5 K* T5 ^* z* F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: J8 i5 I" Q" M( w2 E# C* s. ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: ~2 g% b+ F% G) O- Q) u+ U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)