|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子/ `/ k3 B& I3 k& Q2 v7 `8 {, ]: {
, l6 T4 O0 B0 j: G黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 s- Q; L4 j3 ^' u4 A五种“去火”食疗法
( G" M( `; {+ A% m% Z
' E2 `- [; v4 z7 i人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 @ `& ^; \2 m6 T
3 i. J2 E, r4 R2 k一、喝莲子汤去心火
, Z. u- D9 A1 l8 f" q6 A3 V, M! E/ Z; }5 f% T# ~! C9 E
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
0 i5 r4 b4 r* p' \* z, l, X
' d+ c: g+ d' W8 H& G4 s6 s食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " O0 ~; m9 `/ X% {7 y
7 Q7 S1 c1 O) G" U1 G二、吃猪肝可去肺火 ; f* B' Q* M, c/ n$ r: M* X+ l3 D! x
: u" G+ p2 L: a0 K8 y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
6 y; Y5 [$ l5 v3 \5 ^3 M% o7 }
6 C% F6 c+ w( b- J, n食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
) x/ g3 H$ o5 H! ^5 e" o& H; v# {
$ I' V3 d- I, s三、喝绿豆粥去胃火
4 o7 ]+ r' `0 \, g3 C8 {
! o# x7 W$ X# H0 Y8 `" o6 `( E% M表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : \' `, G6 O! Y' P
' j) c% ^5 g# l- O" _
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * B( l# ?% _+ P. i' H
" K% O; C% F9 ^$ R/ ~9 {四、喝梨水去肝火 + E: a* [" z- u1 q4 Q8 A
2 L# l4 v% N4 K
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ( f; T7 z! N8 w: A# }( H, w( I
8 U6 d9 J) c: R: V: S _
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' z7 n4 r( w' g! U5 ^
5 u1 i; L( p7 s# s% `
五、吃猪腰去肾火
' u+ G. l- {2 a表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " T& h0 x; ?* [
+ z- z( u+ d, E4 [食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|