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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; h1 j s" T8 I: t1 q% E9 p1 L+ {
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 j' M" Q3 i# p6 ^
五种“去火”食疗法
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+ \8 Q/ M6 y* ~( J4 P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 \% Y4 @3 y8 A. l
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一、喝莲子汤去心火
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# z5 J2 J5 ~0 J* _) n1 r* s2 F( Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) o R5 i2 w' I
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 N7 H. a; ]1 |3 j' D) w% \3 k( t
! f7 h4 D8 P T2 @. [4 k二、吃猪肝可去肺火
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$ u! m0 S- S1 O5 A表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . k: b) a* `/ A- a: d2 J9 n
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 ~' `! L, k, @: |: Z8 W
$ ^- ^4 T2 J" H5 {$ G( Z1 m* F三、喝绿豆粥去胃火
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1 [$ A$ o! z: p表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 B7 d8 ^+ x4 H8 m
! E6 v3 Z. l" O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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+ y5 r0 @# |2 O$ P6 X" I四、喝梨水去肝火 ; u- F" I9 z( e
& c: f: j6 A, G4 @8 P! r! {+ X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! Z% G, A# p6 x5 W; Y
6 @. f6 Q* u0 k- K. A! N食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; f9 S* |4 j- A- g9 O3 ~
9 G" M( ?! B3 r+ I; T" E, j五、吃猪腰去肾火 % v* p9 q7 [; O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 D) P8 P6 Q, Y/ n- K; c
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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