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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! u/ B q% A8 J+ \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 X/ [0 Q6 r0 c; V( q5 K0 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% s7 |) X1 p; U1 s3 ] n! j1、血虚体质的食谱 , _/ W/ x* u' y8 u. E. g
当归红茶仗
4 ^( e+ K! W! l. W4 E g- y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( z& e2 k4 K+ a: q$ `: }! k! g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* P$ c! L! H( J. M, X6 Z- r
功效:补血养血,温暖肠胃。- _' @, @- s( D- q: r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 b$ L! R3 c' H6 j @2、桂圆红茶仗9 \: s! Q- r( o* l* m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ s' Q+ _' ` `- f# k& G5 I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% C* [9 c8 w& h$ C: c. J+ F$ J
功效;补益气血,温暖肠胃。
) u- l F- v3 b Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, b( }/ }6 f6 Y S" m9 u$ p3、芝麻红枣茶# T R1 Y) c" }/ |8 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. z! Z7 D- F7 \( v& C, v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / A3 L; m5 q" y. w' U! k
功效:补血明目,润肠通使。- n- w6 L4 u L( w6 C4 _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) Q7 W" m8 G4 e
4、山杠决明子茶3 y' B0 B' x* M# ]2 U6 I; R- y, _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 }( y! {; o; w2 S% R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" b# D# i0 p3 j9 r
功效:消食通使,活血明目。2 Y2 F. ~# [+ s7 z2 x6 A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 u' S0 b) c) |6 l M9 i
5、甘乌甘草茶
7 t# K8 |7 A& f3 C3 X1 c$ {5 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- k! r! n! w' r/ q0 v1 w# p- l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 B% s2 |3 q6 u! t1 h
功效:润肺止咳,朴益精血。) {& M5 z* R6 v) w. ^7 L& W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, { H N1 Z# E3 |6 x7 D) E4 m& S2 A6、葡萄红枣茶& v5 x) Z4 M" g% j$ C" O4 Y3 b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: D, y4 t7 p- _1 V. k1 ]3 h) D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: |2 M2 ]; t, s
功效:益气补血,滋阴养血。
7 z, C( ]( a3 V/ T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) _; b7 a0 G5 ]; \! _: y7、木耳红枣汤+ \, h- D4 H% e" z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. N+ H0 ]8 w" f+ i, Y' c% K& a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* U. M* g! j2 z. P6 K; B
功效:益气补血,滋阴养血。
5 F( I. [5 b; H6 p5 M: G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 B- T- S- ~/ s3 n1 a+ }; I
8、荔枝红枣羹
* I7 r$ I7 Q0 I# @- D' H! S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 z' C, n( \) G1 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" ?: o ?9 J4 X8 O. Z2 X0 j. y
功效:补益气血,养血安神。7 |* O( h- d' ~' L7 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " {* M4 W; S9 b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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