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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 }% b. Z" E0 S3 ~8 x! z0 S& g9 j h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 c0 ^ z8 y+ M' |/ N6 `$ Z( c$ s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 n t6 [6 F& O' |4 E# m# `
1、血虚体质的食谱
/ ^) j4 d& l5 | i& |# W2 W当归红茶仗
2 s5 I3 s1 t1 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 ?0 S( m+ E7 C- P5 h& P; a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- f8 s4 U# S; v7 Z/ A1 P) u
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 ^' s) z1 @. K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 d: j0 t2 G4 N6 F' r
2、桂圆红茶仗
$ g: t$ H8 n0 @2 h) V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) t8 s8 Y- E, B0 Y' m2 M5 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 c& i. Z# Z, ?, K功效;补益气血,温暖肠胃。
2 n8 [ D* T+ `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 F! Z: y& k+ t% b7 p" D
3、芝麻红枣茶1 T8 a/ z; B* e; M$ s* d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 W0 M3 }. Y. W- }1 e; ]; S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - O. T: U" w; c2 {+ `' y6 N
功效:补血明目,润肠通使。
3 J) ?1 c8 }8 Q+ M3 |- [# w: z. [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. r4 w6 z7 i1 Z+ o* t! E. B4、山杠决明子茶
* L. s7 A2 I# e. E3 B: N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 b: D0 E, R: Q1 j# P0 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 b! X% A# Q8 ?5 F1 W功效:消食通使,活血明目。
- s5 A- V: Y* j$ j2 \: w2 ]! N$ y; q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * _3 ] G+ D5 Y4 S, J
5、甘乌甘草茶8 }5 [+ e2 P* G5 c( I3 m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 p% t- k8 g- c$ J7 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 d2 O# E. [4 P* Q5 B0 J G
功效:润肺止咳,朴益精血。$ ?, Z& W" c7 f% Z5 c L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 I. [9 p& B& Y$ }7 R- c' |) K$ ^; H
6、葡萄红枣茶/ I% a, V8 r& ?( n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 ~2 b; [8 _. U9 K, X- J+ @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 u% n' B6 v0 F% t* l% [功效:益气补血,滋阴养血。: A5 }: J% x I' G" p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # w: D) ?" C" U+ {/ ^) y
7、木耳红枣汤
B5 k: y3 m; _9 } k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ }: U* M: y6 w. _0 p2 l3 S; O' K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( S( P1 r" O) D) f, ]' U8 o2 C功效:益气补血,滋阴养血。
( \& L( s, n) [$ R+ _5 M+ g, u7 n- b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( E' H0 x$ b$ e) a1 t5 d
8、荔枝红枣羹
) h8 z1 {3 [! G4 F) V+ k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& L) U/ H. ^6 ]+ D3 O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: C* S. u+ N# ?+ v: \! [功效:补益气血,养血安神。
; {4 \5 {3 B1 J1 c$ Q" l1 ]- `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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