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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. X! A" i/ \# u: o. n R" j7 Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 Y# ^! x; o1 `" N" O, D9 s( ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 y8 Q3 s% D9 i8 i( h0 ?1、血虚体质的食谱
) X1 p! [! i% J k当归红茶仗
* V Z" s' K( K$ Q) f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; t! w& o V2 W: d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; m$ W% l1 _, Y H/ y, L
功效:补血养血,温暖肠胃。" c/ D3 b# [% G6 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 y7 L+ e, G$ M+ K. `1 w9 m! U2、桂圆红茶仗
" K$ A( N% L h) ~8 n4 _# `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% M8 s: R( U: N8 e( i% L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 k6 E' o" B X功效;补益气血,温暖肠胃。
7 b3 s# [; N+ V/ h l9 S' m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 m: G2 u8 k' V) x9 D; h& l+ |
3、芝麻红枣茶/ J4 q' K3 s5 Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; w0 P' I3 S; z; E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ x$ e& p0 f4 D' |/ @功效:补血明目,润肠通使。2 t* `: E& O8 y! U9 _+ r" m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # |) ^6 M, u# X5 {! p$ I, r
4、山杠决明子茶1 _, y$ ]# b7 e4 j9 C0 y7 ~1 T8 }: E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& Y- K6 o4 i/ d1 S/ d+ @6 Z1 t9 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! Q( F/ g$ D+ C# P; f' t- ?6 d& @0 q/ c
功效:消食通使,活血明目。
$ j1 i B5 ?$ V8 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 E G, Y( l y
5、甘乌甘草茶
1 p1 ]' E% Y# y/ S7 p! Q: H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ W. C8 {7 F9 o' m! Y3 s7 n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, K; ]+ v2 ]0 u- m: Z: k功效:润肺止咳,朴益精血。; F2 Y* R, ], M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- n; q. y: B: b. d* P2 w1 x6、葡萄红枣茶
$ N* `; R- N) W- c/ j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 P, ?1 `) @! a$ b% }& G" f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% r$ A% z" h/ R/ B" h, I9 g$ `: P
功效:益气补血,滋阴养血。
: W. K9 O+ n$ ~9 p" H. S Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
u* v( I# I! F7、木耳红枣汤( |; a G- { z* {' r }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 d7 W! p) I+ B% F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 c# w( y' u" {1 R2 R. M功效:益气补血,滋阴养血。
! r- W& H' z0 a8 v9 k3 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ Y6 B8 Y. w( ?8、荔枝红枣羹: v. p- M( y6 ]/ o5 |! L0 N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! b, n3 k& G4 {8 V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% Q( K+ J! U+ F% \. K8 Z, v3 ^4 a功效:补益气血,养血安神。
1 C8 N# G8 u$ N, p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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