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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ P/ Y" B6 N Y' J: g1 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 G) w1 [3 r5 h' x3 Y) J, @0 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 x9 r9 N, O$ T ^$ h- a
1、血虚体质的食谱 & h- ], `- m/ i7 `
当归红茶仗( g$ J! t {/ L+ e' e7 U8 j3 r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 N4 e# ]. p* N' D8 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. g* [- d2 D' j* @5 r; C, H: d
功效:补血养血,温暖肠胃。9 B! o) h M( {5 m8 Q# H/ p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . @* @' V) i. G ?5 ^1 E2 u" V
2、桂圆红茶仗
3 E0 j! S: ?' v3 j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 ]1 r; P, K1 |" z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ q" ^3 D6 w) |1 ~功效;补益气血,温暖肠胃。
' m, u1 A. ?/ L' X) i$ u- e' K3 k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 x: A& H; L% w8 ^
3、芝麻红枣茶
s5 O/ S3 p- @) N# B9 {8 w% n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 K p" p) G8 m9 d7 Y$ v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 k: x1 E7 i7 F* K& f7 m功效:补血明目,润肠通使。
1 V1 R/ G) m2 p1 j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ \ [$ i! w% x; c
4、山杠决明子茶
/ \7 b# c/ X" ?( N7 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' M0 _/ ]7 G+ b) X# V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) k# K) |; F# W6 U功效:消食通使,活血明目。9 K) B! u7 s+ f1 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : p5 q. z0 S" a9 l( N6 W6 |* B
5、甘乌甘草茶7 \' }+ D. ^; D$ B/ @6 @- V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 Q: ^% q g* C9 k9 O G- g# M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: h, M/ T" t8 L! l7 q, n( V
功效:润肺止咳,朴益精血。- j1 D" S9 g* t% Z1 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ `% P5 a& a2 i6 V ]
6、葡萄红枣茶! l) j# {8 ~( L" ]2 |3 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 r9 {: F! Y: p% m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' U/ P, k; H* `$ I功效:益气补血,滋阴养血。
0 {3 j/ p$ G: g0 f2 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 T/ y" H, x+ J3 C- K6 a/ a
7、木耳红枣汤+ E7 D- }" u/ h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" k* @# y* ~6 I, G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! @% C( r3 b6 g4 i功效:益气补血,滋阴养血。
8 t9 S& q u1 [' ^$ k2 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 g5 j! ~% d( K; M
8、荔枝红枣羹
( |' J2 K: e( t8 \) f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ d; `# T; y: G! D* l6 M! [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 C# ]$ m( C/ d' {功效:补益气血,养血安神。. R1 ~4 O; O& }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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